Marele post s-a terminat

REUTERS/Francois Lenoir

Sunt acum 40 de zile slabe urmate de șapte ani grași? Pentru ca postul să aibă succes în termeni de sănătate, este necesară disciplinarea. Oricine caută relația relaxată cu oul de ciocolată supradimensionat a pierdut deja.

REUTERS/Francois Lenoir

Mărturisesc. Am o relație oarecum tulburată cu mâncarea. Dacă nivelul de stres este ridicat și sinele mai slab este liber de lesă, atunci sunt o „rachetă neguidată” din punct de vedere dietetic. Și astfel, în timp ce se scrie buletinul informativ, o bară de ciocolată poate fi servită scopului său mai repede decât planul meu de dietă neuronală, comitetul central poate suna alarma.

Cu toate acestea, există și faze ale disciplinei și sunt la fel de extreme. Hidratant scăzut, fără carbohidrați, dietă de 8 ore. Am încercat totul.

A fost din nou acea dată în urmă cu aproape șase săptămâni. După o perioadă extrem de intensă de muncă fără compensarea atletică corespunzătoare, am decis să păstrez o perioadă de penitență de 40 de zile: adică postul. Mai presus de toate, asta înseamnă un singur lucru: renunțarea. Pe alcool și ciocolată în cazul meu.

Cu toate acestea, înainte ca succesele semnificative să fie vizibile sau vizibile, apar efectele secundare. La sfârșitul zilei, prietenii te vor privi pentru abstinență ca și cum ai suferi de o boală gravă, incurabilă. În timp ce cineva preferă să vorbească despre performanțele oribile ale clubului său de fotbal, motivele (religioase?) Ale postului sunt puse la îndoială. Fara alcool? „Păstrarea distracției, la urma urmei, abstinența pune ficatul în afara exercițiului!” Cei care postesc știu că oamenii care nu postesc sunt pasionați de provocarea sinelui lor mai slab.

Dați drumul și țineți-vă

Dacă mergi la sursa postului, ai putea avea ideea că este vorba doar de un singur lucru: disciplină. La urma urmei, originea cuvântului ar trebui să provină din „a ține”.

La început, sună foarte paradoxal. La urma urmei, foarte puțini oameni vor să se țină de ceva în timp ce postesc. Dar poți ghici ce înseamnă să fie. Ghidurile religioase sau dietetice sunt strict respectate. Verbul „fixa” provine din limba germană medie „vasten”, care inițial însemna „a adera la poruncile [postului]”. Cele mai multe dintre acestea includeau să nu mănânce carne, produse lactate, alcool și ouă.

Postul nu este mai mult, dar și nu mai puțin decât un test al propriei discipline. Nu este necesar pentru cei care pot controla restul de 325 de zile ale anului. Unul se gândește, de exemplu, la colegii de lucru care te privesc cu o privire rău când mănânci cea mai mică oligoelement, pentru că erau ultima dată când glumeai când mai puteai convoca mari petreceri SPÖ și ÖVP fără să înroșești.

Dar chiar și în lumea actuală a fetișului de auto-optimizare, în afară de grupul de șase pachete Instagram, există încă persoane pentru care disciplina este un exercițiu dificil. Faptul că „Fasten” este cunoscut în Austria drept marca unui grup de produse lactate deținut de Raiffeisen Giebelkreuzgruppe arată că nu sunt singur în acest sens. Cererea de consum fără regrete se pare că există.

Testul acidului

Filosoful Sebastian Muders nu numește postul degeaba o probă degeaba. Persoana în post arată că este suverană, că deține controlul asupra poftei sale și asupra vieții sale. Și, prin urmare, pentru cei care vindecă rapid, este rareori o simplă renunțare. În perioada de post, se adaugă o unitate sportivă suplimentară pe săptămână, se adaugă o porție suplimentară de fruct după-amiaza sau se ia imediat o cură de detoxifiere.

Postul se pierde dacă este vorba doar de urmarea unei tendințe. Cei care se chinuiesc 40 de zile pentru a-i mulțumi pe alții vor cădea în modele nesustenabile în ziua 41. În cazul meu, asta înseamnă să consumi ciocolată fără încetare. Având în vedere numeroasele ouă de ciocolată, adesea supradimensionate, pe care le numiți după ce vă întâlniți cu rudele și prietenii, acesta nu este un pericol nefondat.

În cele din urmă, postul este la fel ca în cazul planurilor de carieră sau al propriei dispoziții financiare. Nu există glonț de argint. Cel mai important lucru este să găsești o metodă care să ți se potrivească. Acest lucru necesită un obiectiv și câțiva stâlpi gestionabili pe care nu trebuie să-i ignori niciodată. Am decis să fac sport și mi-am scos lunga bară de naftalină din subsol. În orice caz, puteți ține la asta.