Masajul capului - indicații și contraindicații clasice, terapeutice și relaxante
Conținutul articolului
- Ce este un masaj al capului?
- Indicații și contraindicații
- Pentru ce este masajul capului?
- Tipuri de masaj al capului
- Activități pregătitoare
- Cum se masează
- Medical
- Pentru cresterea parului
- Masaj conform lui Mashkov
- Relaxant
- japonez
- Pătrat
- Pieptene pentru masaj cap
- Prețul masajului
Tehnica masajului este cunoscută omenirii de peste cinci mii de ani. Cu ajutorul anumitor mișcări ale degetelor, puteți elimina durerile de cap, ameliora stresul, îmbunătăți circulația sângelui la nivelul scalpului. Procedura „masajului capului” poate fi utilizată de un specialist sau independent la domiciliu, are un efect benefic asupra stării pielii, a părului, ajută la relaxare, slăbește stresul emoțional.
Ce este un masaj al capului?
Masajul profesional al scalpului este o procedură în care se efectuează mișcări de masaj la nivelul scalpului, frunții și tâmplelor. Cunoscând locația anumitor puncte, puteți elimina spasmele, îmbunătăți funcționarea glandelor sebacee, restabili buna circulație a sângelui, elimina solzii keratinizați. Pentru a vă masa capul, nu este nevoie să fiți maseur profesionist. Tot ce este necesar este un mediu de susținere, o cunoaștere de bază a acestei proceduri.
Indicații și contraindicații
O astfel de tehnică de îmbunătățire a sănătății, cum ar fi masajul capului, are propriile sale indicații și contraindicații. În majoritatea cazurilor, este o procedură utilă care afectează pozitiv starea corpului și sănătatea. Dar uneori este mai bine să renunți la ea, pentru a nu agrava anumite boli. Astfel, indicațiile pentru masajul capului:
- durere de cap;
- insomnie sau alte tulburări de somn;
- oboseala cronica;
- stare de anxietate;
- stres constant;
- instabilitate emoțională;
- spasme musculare;
- crampe
- mătreaţă;
- Pierderea parului;
- piele și păr uscat;
- seboree;
- capetele părului deteriorat.
Nu puteți recomanda sau utiliza tehnica dacă pacientul:
- deteriorarea capului în orice stare;
- eczemă;
- boala scalpului (ciuperca);
- chelie;
- vase de sânge dilatate pe față;
- păr prea gras;
- intervenție chirurgicală recentă
- febră;
- spondiloza;
- spondilita;
- tromboză;
- embolie;
- stadiile acute ale oricărei boli cronice;
- boli oncologice;
- Probleme cu inima.
Pentru ce este masajul capului?
În secolele antice, masajele erau incluse în complexul medical pentru soldați. Astăzi, efectuarea unor astfel de proceduri este o modalitate excelentă de a elimina durerea și de a preveni disfuncțiile negative din organism. Masajul este util pentru persoanele cu o concentrație redusă de atenție, implicate în activitate mentală activă, cu probleme de somn, tulburări oculare și anxietate crescută.
Mișcările de masaj ale pielii dau un efect pozitiv sub forma întăririi părului, ameliorării tensiunii și întăririi circulației sanguine locale, a drenajului limfatic. Mișcările ușoare în sus și în jos, înainte și înapoi, precum și presiunea ușoară cu vârfurile degetelor pe puncte specifice stimulează fluxul necesar de oxigen către scalp. Datorită acestei tehnici, starea de spirit și performanța sunt îmbunătățite.
Tipuri de masaj al capului
Frecarea capului este de două tipuri - medicală și cosmetică:
- Vindecarea elimină problemele legate de stres, tensiune, anxietate.
- Cosmeticele sunt mai asociate cu părul și pielea sănătoase. Cu aceasta, puteți elimina mătreața, scăpa de părul uscat, accelera creșterea acestuia, încetini căderea părului.
Activități pregătitoare
Nu este necesară pregătirea specială pentru masarea pielii. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că masajul duce la munca activă a glandelor sebacee, de aceea este recomandabil să vă spălați părul după procedură. În plus, în timpul măcinării terapeutice, uleiurile sau infuziile de plante sunt adesea folosite pentru a face procesul mult mai util și mai plăcut. Este extrem de nedorit să luați alcool cu cinci ore înainte de orice tip de masaj al capului.
Cum se masează
Începeți procedura prin masarea lentă a zonelor temporale, frontale și occipitale. Acest lucru se face pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vasele venoase. În plus, o parte a capului este masată cu mișcări ușoare de la frunte la cea din spate, de la coroana capului la urechi, de la coroană la toate părțile. Nu există un algoritm strict de mișcări, este de dorit să alternăm pur și simplu bătăile, frecările, presiunea ușoară și vibrațiile. Fiecare acțiune începe cu mângâierea și se termină cu ea. Masajul trebuie făcut timp de 3 până la 10 minute. La final, zona gulerului din spate este bine dezvoltată.