Măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale! forum
Discutați despre măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale! în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună: val: am o întrebare. De ieri am avut grăsime corporală și un nivel de spirit. Le-am încercat azi dimineață. Am 1,58 kg înălțime
Măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
bună
Am o intrebare. De ieri am avut grăsime corporală și un nivel de spirit. Le-am încercat azi dimineață.
Am 1,58 kg înălțime și 65,6 kg!
Afișa grăsime și apă aproape la fel. Grăsimea corporală 38,5 și apa corporală 38,4! Poate fi? Pot avea grăsimi la fel ca apa? De asemenea, indică faptul că sunt foarte supraponderal. Dar, conform tabelelor IMC, am doar lucruri ușoare
Mai ales când aveam 71 kg am făcut o măsurare a grăsimii la sala de sport. Rezultat 35% grăsime. Dar apoi am cântărit cu peste 5 kg mai mult sau cântarele sunt rupte?
Știe cineva drumul în jur? Vă rog să mă ajutați!
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Am cumpărat o balanță ca aceasta anul trecut. Și trei săptămâni mai târziu, voi citi un test care spune că toate sunt inadecvate, deoarece sunt concepute să măsoare doar partea inferioară a corpului tău.
Atunci am fost destul de enervat, dar bineînțeles că le voi lua oricum, pentru că poți citi în cele din urmă diferențele.
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
În ceea ce privește valoarea informativă efectivă a acestor scale: Se îndreaptă spre zero. Este posibil să poată indica modificări - este posibil să nu fie greșit să verifici în sus și în jos.
Dar ceea ce mă lovește spontan. conținutul de apă afișat este prea mic vvviiiiieeeel.
Recent i-am scris ceva dragului meu prieten, sunt liber și îl copiez aici:
N/A. nu vă faceți griji cu privire la conținutul de grăsime și apă. Puteți utiliza oricum scale pentru determinarea efectivă oricum Lovi cu încredere în coș. Acestea indică ce s-a schimbat - dar numai un medic poate face adevărata determinare.
Ce este atât de rău la conținutul de apă? Hei (* despachetați cursul de biologie *). Corpul uman este format din aproximativ 60% apă.
Apropo, oamenii „subțiri” au, de asemenea, o proporție mai mare de apă decât persoanele „grase”. O celulă normală (mamiferă) este formată din 70% apă - o celulă grasă este formată din 30%
25% grăsime este ideală, la fel ca între 50 și 60% apă.
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Îl pot trimite înapoi. au 2 săptămâni. Dar asta cu apa este amuzant
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Am făcut deja experiența că aceste solzi sunt adevărate brânză. Mai ales cântarele mele, mi-au arătat aproximativ 28% grăsime joi și vineri am avut cu 600 de grame mai puțin (!), Dar cu 2% mai mult grăsime * lцl * Nu poți simula ceva?! Deci chiar nu mi-ar păsa de valoare
Salutări, Șeba
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Pur și simplu nu înțeleg relația dintre apa corporală și grăsimea corporală. Sora mea tocmai s-a cântărit.
ME: 158 înălțime, 65,6 kg, grăsime corporală: 37,7; Apa din corp: 39!
ELA: 170 înălțime, 53 kg, grăsime corporală 21; Apa din corp: 56!
Deci, cu cât ai mai puțină grăsime, cu atât ai mai multă apă din corp sau ce? Conform tabelului din cartea mea, am prea multă grăsime corporală și mult prea puțină apă corporală. Cum o pot remedia atunci? bea mai mult și mănâncă mai puține grăsimi. pentru că de fapt beau mult
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Nu-ți face griji Cred că solzii tăi măsoară și după picioare, nu? Măsoară rezistența din corp. Cu cât aveți mai puțină grăsime, cu atât curentul poate curge mai bine și măsurarea este mai precisă.
Compoziția corpului tău fluctuează foarte mult de la o zi la alta.
Măsoară compoziția corpului meu la medic de trei ori pe săptămână și consider că măsurarea este foarte utilă pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul meu.
De exemplu, dacă slăbesc, dar conținutul de grăsime rămâne același, știu că apa a dispărut sau masa musculară (ceea ce nu vrem cu toții, nu? Pentru că arde mai bine grăsimile). Când conținutul de apă a crescut, înseamnă că țesutul meu muscular are tendința de a se micșora, astfel încât nutriția mea este insuficientă.
Este important să nu luăm valorile ca singur adevăr adevărat. Cursul este crucial. Luați întotdeauna în considerare aceeași situație și niciodată imediat după ridicare (distribuția apei în corp nu este încă bine distribuită). Cu toate acestea, măsurarea seara înainte de culcare mi se pare cea mai ușoară pentru mine.
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Deci, am următoarea problemă de înțelegere:
Am și eu un astfel de echilibru analitic, dar măsoară mai mulți parametri. și măsoară următoarele:
26% grăsime, 48% apă și 36% mușchi, conform calculului meu care rezultă în 110%
este ilogic, nu-i așa? cine îmi poate explica la ce se referă exact aceste procente? trebuie să rămână ceva pentru alte țesuturi, nu constau din 110% apă, grăsime și mușchi!
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
țesutul muscular conține apă, la fel ca țesutul gras!
De aceea nu poți doar să aduni cele 3 numere!
Din câte știu, mușchii conțin mult mai multă apă decât grăsime, astfel încât persoanele care au mai mulți mușchi au mai multă apă!
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
aceste scale pot „calcula” componentele individuale prin conductivitatea mai mult sau mai puțin bună a impulsului electric.
o măsurare exactă nu este posibilă prin intermediul măsurării impedanței (ceea ce fac scările de grăsime corporală).
acest lucru necesită proceduri mult mai costisitoare și mai complexe în cabinetele sau clinicile medicale adecvate.
diferențieri suplimentare (de exemplu, porțiune osoasă etc.) nu sunt deloc posibile cu ajutorul balanței kfa. cel puțin nu cu modelele de astăzi.
AW: măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Astfel de solzi, care măsoară peste picioare, sunt cele mai mari resturi. Măsurătorile depind, de asemenea, de picioarele tale ude. Pentru a-mi determina grăsimea corporală, aș merge cu siguranță la medic și nu m-aș lăsa nebun de o astfel de scară.
Subiecte similare cu măsurarea apei corporale și a grăsimii corporale!
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură