Meniuri și rețete pentru sportiv - carte despre nutriție
De Marie-Pierre Oliviéri și Stéphane Cascua
Editor: Amphora - Lansat în 2006
192 pagini
Cel mai mic preț: 17,58 euro
Cumpărați această carte de la partenerii noștri:
Fnac.com | Amazon.com
Comentarii de la natationpourtous.com
„Meniuri și rețete pentru sportiv” oferă un concept original, deoarece își rezervă un loc mare pentru aplicațiile practice ale principiilor principale ale nutriției. De-a lungul cărții, veți găsi multe exemple de mese complete și rețete ușor de utilizat. Cartea se concentrează, de asemenea, pe explicarea modului de adaptare a dietei în funcție de programele de antrenament și sport.
Am găsit-o foarte reușită și credem că va fi foarte util tuturor celor care așteaptă informații concrete pentru a-și compune mesele și a adopta o dietă echilibrată.
Prezentarea editorului
Ai gust pentru sport dar savurezi și plăcerile mesei. Vrei să-ți menții starea fizică pentru bunăstarea sau victoriile iubirii, dar nu îți place să înveți principiile teoretice ale dieteticii! Cunoașteți „gastronomia sportivă” !
Pentru toate momentele din viața ta sportivă, punctate de sesiunile de întreținere fizică, antrenament, competiție și recuperare, iată meniuri echilibrate, gustări pline de energie și rețete delicioase.
În funcție de sportul pe care îl jucați și de obiectivele pe care doriți să le atingeți, alegeți dintre multe feluri de mâncare și mese potrivite. Descoperiți informații nutriționale concrete și gustoase! În câteva cuvinte, înțelegeți de ce aceste „Meniuri și Rețete” sunt benefice pentru sănătatea și performanța dvs. Nu vă mai simțiți vinovați și sporiți bucuria de a le gusta! Beneficiați de explicațiile esențiale !