Menstruația - totul despre regulă - NetDoktor

Ce este menstruația (regulă, perioadă)?

Prima sângerare menstruală (menarhia) începe în timpul pubertății. Sângerarea este un semn al debutului maturității și fertilității sexuale. De acum înainte, o interacțiune de hormoni se repetă în organism în cicluri mai mult sau mai puțin regulate. La fetele tinere și la femeile care trec prin menopauză, sângerarea este adesea neregulată. Lichidul menstrual este format din sânge din uter și părți ale căptușelii uterine.

totul

Organele genitale feminine

Organele sexuale interne ale femeilor constau din două ovare și trompele uterine, uterul și vaginul. Sarcina ovarelor este de a dezvolta celule ovule mature, fertile. Când ovarul este stimulat de hormoni (hormoni foliculostimulatori și luteinizanti, FSH și LH), ovulul se maturizează. În jurul mijlocului ciclului, celula ovulă matură se desprinde de ovar (ovulație sau ovulație) și este prinsă de trompa uterină (trompa).

Oul se deplasează apoi prin trompa uterină până la uter (uter). Căptușeala uterină este pregătită pentru absorbția oului prin acțiunea hormonilor menționați anterior și a progesteronului (hormonul luteal). Progesteronul este eliberat la scurt timp după ovulație. Când ovulul este fertilizat, acesta devine depus în căptușeala uterului.

Dacă fertilizarea nu are loc, există o eliberare redusă de progesteron, ca urmare a căptușelii uterine este descompusă și resturile perioadei menstruale sunt respinse.

Cu fiecare perioadă menstruală, o femeie pierde aproximativ 150 de mililitri de sânge. Întregul ciclu durează aproximativ 28 de zile. Dacă femeia nu este însărcinată, începe totul din nou. Ciclul contează timpul dintre prima zi a perioadei menstruale și ultima zi înainte de următoarea perioadă menstruală. Lungimile ciclului de 25 până la 35 de zile sunt considerate normale.

Când începe menstruația?

Prima perioadă menstruală are loc în general între 11 și 14 ani. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de menarhe.

Femeile menstruează până la vârsta de aproximativ 45 până la 55 de ani și începe menopauza. În total, o femeie va avea în jur de 500 de menstruații în timpul vieții.

Poți simți ovulația?

Multe femei își simt ovulația (ovulația). Se manifestă ca o durere slabă în abdomen. Unele femei au, de asemenea, o sângerare mică în jurul ovulației.

Timpul ovulației poate fi determinat de la temperatura corpului. În momentul ovulației, crește cu 0,5 grade. Metoda de temperatură pentru contracepția naturală profită de acest lucru. Dacă temperatura corpului crește, s-a produs ovulația. Acest lucru se întâmplă la aproximativ opt până la zece zile după fiecare menstruație (corespunde cu aproximativ a 14-a zi a ciclului). Acesta este, de asemenea, cel mai fertil moment din ciclu.

La mijlocul ciclului, scurgerea vaginală devine mucoasă și trage fire. Timpul ovulației poate fi recunoscut și prin consistența mucusului.

Ce factori afectează menstruația?

Ciclul menstrual este un proces foarte complex care implică mulți hormoni, organele reproductive feminine și sistemul nervos.

Dacă ciclul dvs. este neregulat, medicul dumneavoastră ar trebui să măsoare nivelul hormonilor din sânge și să stabilească dacă acesta este în echilibru.

Greutatea corporală joacă, de asemenea, un rol în ciclul menstrual. Subponderalitatea duce adesea la eliberarea hormonilor și, astfel, la menstruație. Studii recente arată că a fi extrem de supraponderal duce la perioade menstruale neregulate. În comparație cu femeile cu greutate ideală, nici femeile supraponderale nu rămân însărcinate la fel de ușor. Alimentația adecvată este, prin urmare, deosebit de importantă pentru fertilitate.

Stresul este un alt factor care afectează eliberarea hormonilor și menstruația. În unele cazuri nu există nici măcar o perioadă menstruală. Dacă femeile se tem că sunt însărcinate, stresul poate duce la apariția menstruației mai târziu. Echilibrul mental și fizic au un efect pozitiv asupra zilelor obișnuite.

Exercițiul regulat, precum și echilibrul mental și fizic sunt cele mai benefice pentru „zilele obișnuite” nedureroase și rezonabil de plăcute. Prea mult sport și efortul excesiv poate afecta eliberarea hormonilor într-o asemenea măsură încât menstruația se oprește cu totul.

Ce probleme pot apărea în timpul menstruației?

Femeile se simt foarte diferite în timpul menstruației. Mulți nu au deloc probleme, altele sunt sever restricționate în activitățile lor din cauza durerii extreme.

Pot apărea următoarele simptome:

  • Contracții espasmodice (contracție dureroasă) în abdomen
  • Dureri abdominale inferioare
  • Dureri de spate
  • Greață, posibil cu vărsături
  • diaree
  • Transpiratii
  • Oboseala și lipsa de energie