Mergeți de la 60 la 50 kg

buna fetelor !
De data asta mă duc, mă duc, cred !
Încep sâmbătă, 1 decembrie, o dietă bazată pe dieta dukan, cu câteva mici aranjamente personale !
Cine vrea să mă urmărească, să posteze în momente dificile și să țină cont în fiecare săptămână de eforturile, erorile și mai ales rezultatele? Persoană motivată să meargă doar până la capăt! (personal am încercat deja această tehnică a dietei într-un grup, vrem să ne depășim pe noi înșine, să facem mai bine decât și funcționează!)
Sper să am multe răspunsuri până sâmbătă !

mergeți

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Și eu
Și eu încep sâmbătă că sunt motivat de tine. faceți-o împreună

Sunt gata încă .
Bună fetelor, sunt gata să o fac cu voi, de asemenea, cântăresc 60 de kilograme și aș vrea să pierd 10, sunt îndrăzneț să motivez în sachen ke am sprijin. sărutări greos și mâine ziua cea mare .

Daca ma vrei
Încep și eu cu tine
nu pe dieta dukan, pe de altă parte, pentru că acesta nu a reușit.
Mai am câteva aranjamente de făcut acasă, cum ar fi curățarea dulapurilor de lucruri rele.
deci nu voi începe astăzi, dar sunt gata să vă urmez și să vă încurajez.
ceea ce mă îngrijorează cel mai mult este că vine Crăciunul și trebuie să ne pregătim psihologic pentru a ne recâștiga ziua aceea la două kilograme greu pierdute.
ne vedem mai multe fete

Slt
buna ziua c regim zermatti si barbatii raman 8.200 de pierdut din 19 .

Deci iată-l, ei bine, știu că voi lua Crăciunul, mai serios, voi pierde totul pentru că motivația este acolo de când mtn 3 me hihi !
curaj deloc
da fac în prezent 60.200
Prin urmare am ajuns la 53 pentru 1m50 (da c un pic gra mai după 3bb c normal) și jé 21an loool
sărut pe toată lumea

Și eu
La fel ca tine mă duc! Sunt motivat și sper să rezist! Cântăresc 63 de kilograme și aș vrea să fac aproximativ 56 de kilograme. Este mai ușor pentru mai mulți oameni datorită sprijinului. Noroc tuturor

buna fetelor
Așa că prima zi de regim în această dimineață un ceai și la prânz am mâncat somon afumat după bunul plac. Îmi place mai mult 0 dificultate. în cele din urmă aici vom vedea mâine sau după mâine dacă am pierdut câteva grame. pupa fetele si mult noroc