Metoda ciocolatei, o metodă de slăbit fără dietă! ProTrain
Nutriționistul dietetician de la ligne-en-ligne.com ne explică Metoda ciocolatei.
Slăbiți în mod durabil datorită metodei de ciocolată
Timp de 4 ani, Ligne en Ligne și-a studiat utilizatorii de internet și este profund convins că privarea este cea care stă la baza eșecului principalelor regimuri. Prin urmare, în asociere cu Ligne en ligne, am decis să pun în aplicare o nouă abordare pentru a pierde în greutate în mod durabil. Nu exclude niciun fel de mâncare de plăcere, precum ciocolata sau brânza, dar te învață să le gestionezi durabil.
Vreau să-ți demonstrez asta pierderea în greutate fără frustrare este posibilă !
Cei 4 pași ai metodei
- Definiți-vă alimentele tabu.
- Învață să le gestionezi zilnic modificându-ți comportamentul alimentar.
- Disociați foamea și aportul alimentar motivat emoțional.
- Găsiți o dietă spontană.
Metoda de ciocolată nu este o dietă simplă, ci o metodă cuprinzătoare pentru bunăstarea generală. Nu vă va permite doar să vă controlați dieta, ci și să lucrați la voi și comportamentul tău alimentar, acest lucru datorită instrumentelor inspirate de terapiile comportamentale din psihologie. Sunt convins că acestea sunt elementul cheie pentru un pierderea în greutate de durată.
Potrivit unui studiu pe care l-am realizat, 86% dintre utilizatorii noștri de internet recomandă această metodă pentru pierderea în greutate de durată.
Cum diferă Metoda de ciocolată de alte programe de slăbire ?
Toate celelalte metode care pot fi găsite astăzi se bazează pe diete restrictive. Acestea exclud o serie de alimente, inclusiv alimentele preferate. Nu este de mirare că slăbești în aceste condiții.
Problema: odată atins obiectivul de greutate, vă reluați dieta normală și kilogramele pierdute: alimentele excluse nu mai sunt consumate cu plăcere, ci în constrângere și cu vinovăție. Sursa problemei nu a fost rezolvată: aceste metode restrictive uită să ia în considerare faptul că aportul alimentar este adesea motivat de emoții. Învățarea gestionării emoțiilor este primul pas către scăderea în greutate.
Pentru cine este această metodă? ?
Metoda de ciocolată este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei, indiferent dacă aveți de pierdut între 3 și 25 de kilograme !