Metoda Dieta Acido-Baza - Dieta Acido-Baza Găsind Echilibrul Drept Femeie Astăzi

Cele elementare: dieta acido-bazică este simplă: trebuie doar să vă reechilibrați dieta prin integrarea mai multor alimente de bază (fructe și legume). Aveți grijă, acest lucru nu înseamnă că este necesar să eliminați complet aportul de alimente acide (carne, cereale, produse lactate). Acestea sunt, de asemenea, necesare pentru buna funcționare a corpului dumneavoastră. Echilibrul potrivit? 30% acid, 70% bazic.

metoda

Exemple de alimente acide: produse lactate, ouă, carne, pește, ciocolată, unt, pâine.

Exemple de alimente de bază (numite și alcaline): toate fructele și legumele, miere, soia, apă spumantă, cafea.