Metoda Walleczek Rezervați livrare gratuită la comandă

Scrieți un comentariu la „Metoda Walleczek”.

livrare

  • Pentru tineri și bătrâni
  • Numeroase rețete delicioase - structurate în funcție de anotimpuri
  • .
  • Pentru tineri și bătrâni
  • Numeroase rețete delicioase - structurate în funcție de anotimpuri
  • .

Modul meu de a simți o greutate bună

Dieta distractivă Moby Dicks pentru copii

Christiane Petersen, Michael Hamm

Heike Malisic, Beate Nordstrand

Susanne Gerlach, Marlies Klosterfelde-Wentzel, Kirsten Khaschei

Gătit și coacere: intoleranță la gluten și grâu

Grăsime reală - mănâncă-ți umplerea și slăbește

Mănâncă împotriva uitării

Curs de carte alimentație sănătoasă

Maike Groeneveld, Karen Nespethal

Postează vegan și rămâne subțire

Subțire cu regula generală/GU titlu unic Nutriție sănătoasă

Rețetele de la cursurile de slăbire

Sfaturile zilnice ale Sasha Walleczek 2010

Aplecați-vă și se potrivește în toamnă și iarnă - programul de 4 săptămâni

Metoda Walleczek - Programul de 4 săptămâni

Metoda Walleczek pentru copilul dumneavoastră

  • Pentru tineri și bătrâni
  • Numeroase rețete delicioase - structurate în funcție de anotimpuri
  • Inclusiv „școală de gătit” cu o mulțime de sfaturi valoroase - potrivite și pentru începători

Nutriționistul Sasha Walleczek, cunoscut din emisiunea ATV „Ești ceea ce mănânci”, a dezvoltat o metodă unică pentru a ajunge la greutatea dorită fără să te chinui.
"Metoda Walleczek nu este o dietă. Nu trebuie să mai luați niciodată o dietă. Când vă este foame, mâncați până când vă săturați - și numai pe lucruri care au un gust bun." (Sasha Walleczek)

Inclus:
- Planul săptămânal ideal
- Rețete pentru dimineața, prânzul, seara și între ele
- Sfaturi practice pentru deplasare, vacanță și în fiecare zi
- Listă de cumpărături și consumabile sănătoase

  • Autor: Sasha Walleczek
  • 160 de pagini, cu imagini colorate, dimensiuni: 16,5 x 24 cm, carton (TB), germană
  • Publicat de Carl Ueberreuter Verlag
  • ISBN-10: 3800072777
  • ISBN-13: 9783800072774

Scrieți un comentariu la „Metoda Walleczek”.

  • cel mai relevant rating mai întâi
  • cea mai utilă recenzie mai întâi
  • cel mai nou rating mai întâi
  • cel mai bun rating în primul rând
  • cel mai prost rating mai întâi
  • toate
  • excelent
  • foarte bine
  • Bine
  • mai puțin bine
  • rău

72 de 80 Clienții au găsit utilă această recenzie

Am cartea de vreo 2 săptămâni și sunt încântată. Este o bază nutrițională cuprinzătoare foarte bine scrisă, care ilustrează relațiile bine și simplu, cu exemple clare. "Nutriția este ca apa curentă într-o cadă. Dacă întotdeauna urmează apă murdară, apa din cadă nu poate fi niciodată curată". Sau comparația că o mașină are adesea nevoie de piese de schimb, cum ar fi corpul uman. La om, proteina servește ca bază pentru aceasta.
Ceea ce cred, de asemenea, este minunat este că această carte nu este o dietă cu calorii, ci un ghid nutrițional care urmărește menținerea unui nivel uniform de zahăr.
Recomandările sunt foarte „potrivite pentru utilizarea de zi cu zi”. Walleczek nu dă grame, dar oferă proporții în „dimensiunile mâinilor”.
Recomandat tuturor celor cărora le pasă de sănătatea și nutriția lor.

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

49 de 52 Clienții au găsit utilă această recenzie

Sunt/am fost un consumator de frustrare și stres. Numai cu disciplină și „mănâncă jumătate” sau „nu mănânci nimic după ora 17:00” am reușit să-mi mențin greutatea în ultimii 15 ani. Deoarece doi dintre cei trei copii ai mei sunt, de asemenea, puțin supraponderali, mâncarea este un subiect de stres. Propoziția: „Dacă vrei să slăbești trebuie să mănânci mai mult” mi-a atins sufletul profund - am avut senzația că cineva mi-a înțeles în cele din urmă foamea. De când mănânc și trăiesc conform metodei Walleczek, am reușit să dorm mult mai des, să nu mai am dureri musculare dimineața și să arăt mai proaspăt și mai relaxat. Pentru viața mea îmi place să mănânc, acum prefer să gătesc din nou. Copiii mei înțeleg de ce gătesc altfel acum. Toți cei din familie eram dependenți de „zahăr”. Cu această carte am învățat să trăiesc cu „dependența” mea și am învățat că poftele sunt o expresie a dependenței mele. Metoda este absolut potrivită pentru viață!

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

61 de 71 Clienții au găsit utilă această recenzie

Deci, dacă cineva intenționează să-și schimbe dieta sau să slăbească definitiv, această carte o va face. Pur și simplu minunat. Rețetele sunt delicioase, iar explicațiile sunt foarte ușor de înțeles. Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară!

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

29 de 36 Clienții au găsit utilă această recenzie

Folosesc ambele cărți ale lui Sasha cu entuziasm! Întreaga mea familie se simte mai sănătoasă cu această dietă și cu un efect secundar extraordinar - am pierdut cu toții câteva kilograme, nu pot decât să o recomand.

Acest comentariu ți-a fost de ajutor?

26 de 32 Clienții au găsit utilă această recenzie

Această carte m-a ajutat foarte mult! Este puțin dur la început sau mai degrabă o schimbare, dar chiar m-a ajutat, am încercat câteva lucruri în prealabil și nu am reușit niciodată să slăbesc; Acum am pierdut 15 kilograme și o țin de peste 6 luni și am devenit o persoană complet diferită - mult mai vitală și mai uzată.

Nu pot decât să recomand cu căldură această carte și vă doresc tot binele!