MINCIUNEA DIETEI Prin urmare, ar trebui să ieșiți urgent din spirala dietei

Dietele nu fac ceea ce spun că fac. Cu toate acestea, ele au un efect de durată: te fac să ai dispoziție, oboseală și nefericire. Aceste semne vă spun că ar trebui să vă luați la revedere de la dietă odată pentru totdeauna.

dietei

introducere

Conceptele de dietă fac cele 10 porunci destul de competitive, deoarece „Nu ar trebui.” Este întotdeauna la ordinea zilei: Nu ar trebui să mănânci zahăr, nu ar trebui să mănânci carbohidrați, fără grăsimi, nimic din categoriile de până la oricum, doar nu prea mult și de preferință nimic. dar, de fapt, nu ar trebui să ratați nici o masă și, în general, preferați să mâncați 6 în loc de 3 mese. Apare o întrebare importantă: Huh?

Dietele nu-și respectă promisiunile! Acest lucru nu este doar evolutiv, ci și logic. Deci, dacă vi se aplică următoarele caracteristici, aruncați rapid pe fereastră toate produsele Weight-Watchers și rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați și concentrați-vă asupra a ceea ce este cu adevărat important: bunăstarea dvs.