Minus 30 de kilograme - ora de consultație a doctorului Stutz
Este o nebunie pură, Edgar Zehnder de la Bümpliz a pierdut deja 30 de kilograme cu programul nostru. Faceți-o acum și comandați cartea cu cea mai bună dietă din lume acum. Și înscrieți-vă la ediția online săptămânală, cu care veți primi gratuit noile sfaturi pentru dieta Aeschbacher săptămână după săptămână.
Cele zece zile minunate din Ticino au fost foarte bune pentru noi. Achiziționarea de trunchiuri de înot noi și plecarea la Lido Locarno a fost unul dintre cele mai importante momente. Înotul în piscina în aer liber încălzită, cu vedere spre lac, spre câmpia Magadino, la soare strălucitor, m-a compensat pentru o mulțime de lucruri care au fost neglijate recent, și anume să nu fac nimic și doar să mă bucur. În ciuda salametti, Merlot și dulciuri de la Panetteria Poncini, am reușit să-mi mențin greutatea deoarece cel puțin 10.000 până la 12.000 de pași erau în program în fiecare zi.
Într-o dimineață devreme am trecut pe lângă un șantier în Piazzogna, unde se descărcau saci de ciment. Am întrebat dacă aș putea purta pe scurt unul dintre sacii grei. Când am fost întrebat de ce, am explicat că mi-am redus greutatea cu peste 30 de kilograme din ianuarie și că aș vrea să știu cum se simte cu câteva kilograme în plus. Muncitorii au râs și mi-au dat unul dintre saci. Am fost uimit de greutatea suplimentară și am dat cu bucurie sacul înapoi. Nu, m-am gândit la mine, nu vreau să fac asta din nou pentru mine sau pentru sănătatea mea și să port atât de multă greutate în plus cu mine.
Acasă, din nou fără dulciuri salametti și poncini, a venit următorul șoc. A apărut ora biroului și deodată oamenii mă cunosc pe care nu i-am mai văzut până acum. Felicitări de pretutindeni, chiar și din Valais, prin SMS, e-mail, telefon și personal, m-au inundat. La măcelar, unde cumpărăm mereu, ei și-au dorit chiar un autograf. Șoferii de automobile și-au oprit mașinile și mi-au râs degetul mare. Mulți au spus că trebuie să aibă un astfel de pedometru, dar când am arătat că trebuie să vă mișcați mai mult decât înainte și să nu purtați doar pedometrul în sac, unii au făcut o grimasă și brusc nu au vrut să audă nimic despre asta. Raportul a fost citit cu aprobare peste tot, iar fotografiile au primit în special comentarii pozitive.
Acum aș putea să fac cei 10.000 de pași în fiecare zi a săptămânii și să urmăresc cum continuam să pierd kilogram cu kilogram. În această dimineață podometrul meu a arătat în jur de un milion și jumătate de pași în 120 de zile și scările sub 110 kilograme pentru prima dată în decenii.
Dacă acest lucru continuă, voi fi în curând cu 40 de kilograme mai ușor. Limita de sunet de 100 de kilograme era de neconceput până de curând. Acum este la îndemână. Este o nebunie pură și pentru mine, nu-i așa? Lejeritatea ființei mă ia încet, dar sigur. Comportamentul alimentar schimbat este plăcerea și nu mai este o luptă. Din când în când, o gustare, un pahar de vin sau bere, dar și socializarea cu prietenii nu mai sunt obstacole. Dimpotriva. Mă bucur din plin de complimente. Poate în viitorul previzibil se va spune: Zehnder pur și simplu nu mai este chiar o sută.
Da, dacă nu ți-aș fi citit apelul pentru pierderea în greutate în ianuarie 2014 și nu m-aș fi înscris, cine știe dacă aș mai fi la fel de pură pe cât o simt azi. Și toate datorită dietei Aeschbacher, cel mai bun program de exerciții fizice pe care îl cunosc, și dumneavoastră. Vă mulțumesc și vă mulțumesc din nou!