MOD DE TRATARE D; MUNCĂ
Zilele frumoase s-au întors (sau cel puțin, sperăm că nu vor întârzia prea mult), vrei să redescoperi bucuriile ieșirii în aer liber? Nicio problemă, am pus la punct un program întreg pentru ca calul dvs. să se întoarcă în formă și îmbunătăți rezistența.
Perfect cu reluarea competițiilor care se apropie! Dar nici o chestiune de a merge la trap la o oră! S-ar putea să fiți cu toții entuziasmați să vă întoarceți afară, dar să ne luăm mai ușor. Veți vedea că o astfel de lucrare este programată pe parcursul mai multor săptămâni pentru a vedea rezultatele. Este un pic ca tine când ai decis să te întorci la alergare, doar pentru a pierde kilogramele în plus acumulate în timpul iernii, durează câteva săptămâni. Și pentru ca acesta să fie eficient, este la fel, trebuie să mergi cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
Dar, înainte de a porni capul în căutarea benzilor de țară, puneți-vă întrebările corecte:
Calul meu este sănătos ?
Este bine încălțat sau gata ?
Își revine după o accidentare ?
La fel de mulți parametri care vă vor permite să știți dacă puteți începe un program de trap, și care vă va permite, de asemenea, să adaptați acest antrenament. De asemenea, va trebui să țineți cont de greutatea și vârsta calului, deoarece un cal supraponderal sau mai în vârstă va dura, în general, mai mult pentru a afișa rezultatele.
Un bun trot se bazează pe fracționată bine temporizată. Dacă doriți să fie eficient, va trebui să faceți acest lucru cronometrează-ți plimbările. Te duci așa alterna perioade de nu, perioade trap chiar de galop. Durata acestor perioade se va prelungi pe parcursul săptămânilor.