Montignac și cantitățile - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Montignac și cantitățile
Rețetele de top din videoclip
Montignac și cantitățile
Mesaj de Wilko »03 martie 2008 [10:34]
Putem mânca după bunul plac ca parte a metodei Montignac? Pentru că altfel, există lipsuri și ne găsim într-o schemă clasică hipocalorică mi se pare.
Acest punct nu este foarte clar. Mulțumim experților Montignac pentru clarificare.
Re: montignac și cantitățile
Mesaj de kraverlake »03 martie 2008 [12:35]
bineînțeles că vă puteți mânca din plin, dar inteligent.
Lasă-mă să explic. Să luăm ca exemplu un fel de mâncare aleatoriu.
Paste integrale cu legume.
Dacă îți este foarte foame, vei mânca cât mai multe legume decât paste.
Nu trebuie să uităm IG! pastele, de exemplu, au o Ig de 40 cred, așa că vom evita să facem o orgie. Pe de altă parte, legumele vor ajuta la scăderea Ig a pastelor.
Re: montignac și cantitățile
Mesaj de Wilko »03 martie 2008 [13:14]
Mulțumesc. Cu toate acestea, am îndoieli. De exemplu, linte (GI = 15). Am impresia că o lentilă „orgie” (fără ulei) de exemplu:
linte + roșii + ceapă
În cantități mari, chiar și fără ulei, vă va îngrașa. În orice caz, asta observ la mine .
Re: montignac și cantitățile
Mesaj de soție de casă disperată »03 martie 2008 [14:02]
Re: montignac și cantitățile
Mesaj de Wilko »03 martie 2008 [16:07]
Re: montignac și cantitățile
Mesaj de Cioulette „10 martie 2008 [16:49]
Ma prezint, voi avea 32 de ani, sunt divortata si mama a 2 copii, o fata de 9 ani si un baiat de 6 ani, sunt super draguti si nu as fi nimic fara ei.
Sunt nou pe forum și tocmai am început metoda Montignac. Am cumpărat cartea „Mănânc deci slăbesc și rămân subțire”. Există mai multe rețete interesante, dar nu știu ce fel de părți pot mânca și cât de des.
Dacă înțeleg corect nu ne cântărim mâncarea, putem mânca pâine, paste și orez fără să numărăm ?
Aș vrea să-mi găsesc linia de ceva timp, am reușit de mai multe ori, dar am avut multe griji în viața mea privată și am nevoie de o metodă bună pentru a începe din nou pe baze bune. Pentru informații măsoară 160 cm și cântăresc 66 kg obiectivul meu: 55 kg.
Am navigat deja pe forum și constat că ești foarte drăguț, sper să mă pot baza pe sfaturile tale.
Mulțumesc deja plin și multe sărutări mari
Re: Montignac și cantitățile
Mesaj de Polange »11 martie 2008 [16:34]
salut cioulette
Încântat de cunoștință !
Ca membru nou, vă doresc
în numele întregii echipe Supertoinette !
Aici veți găsi o mulțime de informații despre rețete de gătit adaptate dietei pe care doriți să o urmați,
sfaturi, idei și o echipă excelentă de oameni
cine va fi fericit să vă ofere informații și să discute cu dvs.,
și te încurajează atunci când apare nevoia
Profit de această ocazie, dacă nu ați avut încă ocazia să o vizitați,
pentru a vă oferi un link care vă va permite să cunoașteți câteva sfaturi pentru navigarea pe forum (faceți clic pe stele!):