Mori sănătos - scapă de închisoarea din propriul tău corp - GGK Prinse în propria minte și
Cum o carte de film/video interesantă arată modalități concrete de a trăi sănătos, de a îmbătrâni sănătos și de a muri sănătos.
Mulți oameni sunt foarte pasionați de un citat de la Udo Jürgens:
Mai bine să-ți dai orelor mai multă viață decât mai multor ore. Realizarea faptului că majoritatea oamenilor îmbătrânesc, dar nu vor să fie bătrâni, merge într-o direcție similară.
Udo Jürgens (născut la 30 septembrie 1934 în Klagenfurt, Carintia, Austria; † 21 decembrie 2014 în Münsterlingen, Thurgau, Elveția)
Dacă ne uităm doar la speranța noastră de viață în continuă creștere, se pare că ne apropiem întotdeauna de aceste idei ideale despre o vârstă sănătoasă și o moarte sănătoasă. În realitate, însă, diverse boli care sunt direct asociate cu stilul nostru de viață și obiceiurile noastre sunt în creștere. Dieta noastră, igiena noastră personală și relațiile noastre cu mediul înconjurător fac din ce în ce mai mulți oameni să moară grav bolnavi și deseori suferă mai mult decât trăiesc ani de zile, așa cum au făcut-o cu zeci de ani înainte.
Documentarul filmului „Prins în propria minte și corp”, care va avea premiera mondială pe 21 februarie 2021, preia acest context. Oamenii de știință, profesioniștii din domeniul medical, sportivii și alte persoane influente din societatea noastră discută despre problemele tipice de sănătate din țările occidentale ale secolului XXI. Este vorba, de asemenea, de soluții care ne pot conduce în cele din urmă pe o cale pe care putem trăi și muri sănătos. Filmul și cartea video cu același nume fac deosebit de clare legăturile dintre oameni și chimie, precum și boala. Cunoștințele din film/carte ar putea fi începutul unei noi și sănătoase vieți.
Corpul un templu sau un cos de gunoi?
Dacă ne uităm mai atent, trăim o situație de sănătate grotescă în societățile occidentale de la mijlocul secolului al XX-lea. Suntem din ce în ce mai în vârstă, speranța noastră de viață crește și, odată cu aceasta, posibilitățile medicale de prelungire a vieții. Pe de altă parte, există din ce în ce mai multe boli tipice la care ne place să ne referim ca boli ale civilizației sau ale bogăției.
Obezitatea, diabetul de tip II, bolile vasculare și bolile cardiovasculare sunt adesea doar vârful unei game largi de boli care deseori strică bucuria îmbătrânirii. În ultimele decenii ale vieții noastre, ele ne limitează adesea calitatea vieții atât de semnificativ încât, în cele din urmă, murim bolnavi și mizerabili.
Cu toții avem ocazia să ne organizăm dieta, igiena personală și întreaga viață atât de sănătos încât să nu ne temem de bătrânețe sau moarte. În documentarul „Prinși în propria minte și corp”, își spun cuvântul experți din diverse domenii de specialitate, care ne atrag atenția asupra legăturilor tipice dintre stilul nostru de viață și bolile clasice ale bogăției. O mare parte din acestea nu sunt noi. Cu toate acestea, ele nu au fost prezentate niciodată atât de coerent, de punctat, orientat spre soluții și pe fondul ultimelor descoperiri în cercetarea științifică/medicală ca în acest documentar.
Excesul de greutate care intră sub cuțit
Foamea nu mai este o problemă cunoscută în țările occidentale. Opusul este cazul. Majoritatea dintre noi mâncăm în așa fel încât, odată cu creșterea vârstei, obezitatea devine un însoțitor aproape natural pentru aproape toată lumea. Obezitatea, așa cum se numește din punct de vedere medical supraponderal, a ajuns acum la proporții care, la destul de mulți oameni, pot fi tratate doar cu o soluție chirurgicală.
Experții care s-au specializat într-o astfel de soluție își spun cuvântul în documentație. Sunteți deosebit de familiarizat cu subiectul obezității. Ei știu despre legăturile dintre dietă și dezvoltarea obezității, care poate ajunge aproape la proporții pandemice.
O ofertă excesivă de alimente, plus o industrie alimentară orientată industrial. Alimentele gata preparate industrial constituie baza nutriției pentru mulți oameni. De obicei conțin aditivi artificiali, prea mult zahăr, prea multă sare și adesea substanțe care nu ne umplu niciodată. Dacă mâncăm așa de ani sau decenii, nu lăsați obezitatea și bolile rezultate să apară.
Face mulți oameni atât de supraponderali încât doar o soluție chirurgicală va ajuta în cele din urmă. În jurul a ceva la fel de simplu și frumos ca nutriția, apare o poveste teribilă a suferinței care nu ar putea fi îndepărtată mai departe de idealul unei vieți sănătoase și a morții. A fi supraponderal ne face și noi susceptibili la alte boli. Întregul nostru sistem corporal, precum sistemul imunitar, și organele noastre, cum ar fi ficatul, nu pot funcționa corect sub formă grasă.
Oameni și chimie - îngrijirea corpului de la uzina chimică
Similar nutriției, în îngrijirea personală ne înconjurăm de produse care fac mai mult rău decât bine. Cremele pe bază de petrol, siliconi, conservanți și alți aditivi chimici nu sunt benefice pentru templul corpului nostru. Mai degrabă, ne îmbogățim sistemul fizic cu substanțe chimice ale căror efecte posibile asupra sănătății noastre nu le putem evalua astăzi. Cu toate acestea, în acest domeniu devine din ce în ce mai evident că o astfel de îngrijire nu este bună pentru sănătatea noastră. Posibilitățile de legătură dintre bolile de cancer, boli ale sistemului nervos și alte probleme de sănătate și utilizarea substanțelor chimice în produse cosmetice, de îngrijire personală și de curățare devin din ce în ce mai clare.
Stai, stai și stai din nou
Astăzi, oamenii de știință și profesioniștii din domeniul medical consideră că șederea este la fel de periculoasă ca fumatul.
Ședința este o amenințare pentru sănătatea noastră. Viața tipică din civilizația occidentală oferă cu greu vreo posibilitate de a ne deplasa suficient dacă nu facem din mișcarea noastră sarcina noastră explicită. Postura noastră se atrofiază, viziunea noastră se scurtează, mușchii creează prematur, iar lipsa mișcării pune presiune pe psihicul nostru. Dezvoltarea obezității este, de asemenea, legată de lipsa exercițiilor fizice. Lipsa exercițiilor fizice și a activității fizice afectează chiar și starea noastră mentală. Bolile degenerative ale abilităților noastre mentale, cum ar fi boala Alzheimer, pot fi, de asemenea, asociate cu ani de lipsă de exerciții fizice, în special la vârste avansate. Modul în care îmbătrânim și starea în care petrecem ultimele decenii ale vieții noastre depinde, de asemenea, în mod crucial de faptul dacă putem integra suficient exercițiu în viața noastră.
Să rămânem prinși în propriul corp și în minte
Dacă nu reușim să ne schimbăm obiceiurile dăunătoare, creșterea speranței de viață nu ne oferă beneficii. Mai mulți ani cu o calitate slabă a vieții este o perspectivă pe care majoritatea dintre noi nu ne va plăcea.
Cu toate acestea, documentația dorește să arate și posibilitățile și modalitățile care ne pot menține sănătoși chiar și la o vârstă avansată. Filmul dă speranță. Pentru că practic majoritatea dintre noi știm deja ce trebuie să schimbi pentru a muri sănătos. Cu toate acestea, există încă o diferență între cunoștințele teoretice și implementarea practică. În plus, de multe ori nu clarificăm legăturile clare dintre diferitele aspecte. Prin urmare, nu este de mirare că Dr. med. Hans-Georg Aschenbach (campion olimpic, campion mondial) spune despre documentație: „Abordare ingenioasă! El, filmul și el, cauza ar fi mai importantă decât orice misiune pe Marte! Singura modalitate de a scăpa de prăpastia condamnării amenințătoare a sănătății umanității către un viitor demn pentru toți oamenii de pe pământ ".
Avantajul informației în sănătate
Documentația prezintă soluțiile. Este crucial să ne ținem mâinile departe de produse alimentare și produse chimice de îngrijire personală industriale în viitor. Acordând mai mult spațiu pentru exerciții și relaxare în viața noastră. Acordați mai multă atenție mediului și protecției acestuia.
informați-ne despre substanțele nocive și alimentele nesănătoase.
Documentația/videoclipul nu se oprește la soluțiile teoretice. O aplicație pentru film oferă informații despre substanțele nocive din alimente și produse cosmetice. Dacă v-ați abonat deja la buletinul informativ pentru film, veți fi întotdeauna primii care știu când apar noi descoperiri cu privire la factori care ne pun în pericol sănătatea sau ne mențin sănătoși.
Documentația arată, de asemenea, că nu este niciodată prea târziu să începi să trăiești o viață mai sănătoasă. În comparație cu oamenii din țările sărace, avem de ales cu ce mâncăm, cu ce ne pasă și cu ce ne înconjurăm. Dacă scopul nostru este să murim sănătoși, atunci trebuie să facem o alegere adecvată aici. Filmul „Prinși în propriul corp și minte” poate, prin urmare, să dea impulsul final pentru a ne elibera corpul și mintea. Chiar înainte de difuzarea sa la nivel mondial, acest documentar lovește un nerv al timpului nostru. Proiectul primește mult sprijin în avans, precum și un interes intens. Actualitatea subiectului nu poate fi negată. O nouă mișcare începe aici și puteți deveni deja parte a acestei mișcări. Abonați-vă la newsletter!
A muri sănătos nu este o utopie
Aștept cu nerăbdare documentarul „Prins în propriul corp și în minte”. Nu numai că vă oferă informații valoroase despre cum să îmbătrâniți și să muriți sănătos. Mai presus de toate, vă arată în mod specific ce factori trebuie să eliminați din viața dvs. pentru a vă menține sănătos toată viața. Soluțiile prezentate vă oferă controlul asupra vieții înapoi. Mulți oameni sunt disperați, deoarece consideră că obezitatea sau bolile degenerative sunt o soartă inevitabilă, de exemplu. Au un impact mult mai mare asupra sănătății lor decât ai putea crede acum. Documentația dorește, de asemenea, să clarifice acest aspect. Cei care sunt conștienți de propriul control asupra anumitor circumstanțe sunt mai predispuși să schimbe lucrurile și să deschidă noi drumuri.
Speranța de viață și speranța de viață în stare bună de sănătate la naștere
Cele mai frecvente cauze de deces pe grupe de vârstă
editor
Oficiul Federal pentru Statistică
