MyDietPartner Pollock un pește sănătos și dietetic

MyDietPartner vă oferă coșul său de slăbire

Pește alb al cărui gust seamănă cu cel de cod, slab în grăsimi și bogat în proteine: merluciul este bun !

Este unul dintre cele mai eficiente alimente pentru slăbit.

COMPOZITIE PE 100g
CALORII 78cal
PROTEINE 17,5g
GRASIME 1g
CARBOHIDRATI 0g

Pollock, l-ai mâncat de multe ori de când erai mic!
Dar cine este el cu adevărat? Sub solzi, merluciul ascunde în principal proteinele.

Într-adevăr, este un pește slab ale cărui lipide sunt prezente doar în cantități mici și, în plus, sunt lipide din familia acizilor grași polinesaturați și a omega 3.
Pollock este, de asemenea, o sursă de vitamine! Veți găsi în carne vitaminele B, B12, B3 și D, precum și vitaminele E și A și provitamina A.

De asemenea, nu uitați că merluciu conține multe minerale și oligoelemente precum seleniu și fosfor, prezente la niveluri oportune.

În ceea ce privește valorile nutriționale, veți aprecia conținutul său scăzut de calorii: pentru 100g din acest pește, veți consuma doar 78 de calorii, inclusiv 80g de apă.

Merluciu este bun pentru sănătatea mea?

Fără nicio ezitare, vă putem spune că merluciul este un aliment excelent pentru corpul dumneavoastră și pentru sănătatea dvs., deoarece acest pește de apă sărată conține o multitudine de beneficii.

---