Necesar de calorii pentru copiii cu un an. Întrebare către nutriționistul Birgit Neumann - Gătit pentru

Răspuns de la Birgit Neumann

Bună Birgit,
fiica mea a împlinit un an pe 14 noiembrie 2008.
O alăptez încă seara și dimineața, nu-i dau încă niciun lapte de vacă și doar iaurt HIpp din luna a 10-a (iaurt și fructe, așa se numește), pentru că aveam senzația că va obține balonare.
Acum planul nostru alimentar:
6,00/7,00 alăptare
9.00/10.00 iaurt de la HIpp și aproximativ 10 gr. Kinderermiesli de la Alnatura și 1 bucată de pâine de spelta cu margarină.
12.00/13.00 terci de legume cu carne de vită aproximativ 200 gr.
14.00/15.00 fructe aburite aprox 100 gr. Și puțină pâine cu margarină sau GOB; că nu-i place să mănânce.
17.00/18.00 GOB cu banana, sau pâine cu margarină, apoi mănâncă ceva de la masă, (paste, cartofi .) ar vrea să mănânce mai mult, dar nu îndrăznesc să fac asta pentru că trebuie să se lupte întotdeauna cu flatulența. Refuză terciul de lapte complet. Pur și simplu nu-i place.
19.00 alăptarea
Ce părere aveți despre planul de masă? Are suficiente calorii și substanțe nutritive?
Dar laptele. Pot continua așa și poate să dau un iaurt Hipp seara? Acoperă necesarul de calciu?!
În timpul zilei, ea bea aproximativ 200 ml de ceai.
Are 74 cm înălțime și cântărește 8,5 kg. Destul de delicat, dar totul în gama normală pe U6.
Da, are doar doi dinți în jos.
multumesc pentru raspuns

de lilafee pe 27 noiembrie 2008, 22:39

Necesarul de calorii la un copil cu un an

Buna lilafee
Atâta timp cât mai alăptezi atât de mult, poți face fără iaurt. Vezi dacă se schimbă ceva.
Ce fel de pâine aveți? O pâine integrală? Pâine mixtă?
Salutari
Birgit Neumann

---