Ntag și sunt foarte rău
bună tuturor!
Astăzi este a doua mea zi de post și mă simt foarte rău. Ieri și astăzi am avut o durere de cap enormă, mă simt extrem de tremurată, mă înnegresc tot timpul, sclipesc fierbinte și rece și, de asemenea, ceva nu este în regulă mental, aș vrea să plâng tot timpul! Așteptam cu nerăbdare săptămâna postului și, de asemenea, citeam aici foarte des că alții se descurcă bine, dar nu este cazul meu. Dar beau suficient, chiar și în zilele normale beau mai mult de 3 litri de apă sau ceai. De obicei îmi place să alerg, acum nu îndrăznesc să o fac, mi-e teamă că circulația mea nu va funcționa.
Ce ar trebuii să fac? Crezi că este mai bine să oprești postul? Sau mă voi simți mai bine cândva?
Salutari
Bună Sharon, săracă,
uneori postul te face doar să te simți prost. Știu și asta. Mă simt mai rău în a doua zi, dar uneori doar în a treia zi, decât în celelalte zile. În primul rând, corpul trebuie să se împace cu situația de a nu mânca și uneori protestează cu dureri de cap și tensiune arterială foarte scăzută.
Dar țineți, cu siguranță va arăta complet diferit mâine! Dacă poți, rămâi acasă astăzi și adaugă o lingură de miere în ceai pentru a crește nivelul zahărului din sânge și va fi mai bine după aceea.
Ai decolat deja? De asemenea, se poate ca aceste „afecțiuni” să provină dintr-un intestin care nu a fost încă golit. În caz contrar, încercați să goliți intestinele cât mai mult posibil.
Dacă nici asta nu vă ajută și ați așteptat până mâine, este posibil să nu fie momentul potrivit pentru care să postiți.
Păstrați-vă urechile înțepenite și spuneți-ne cum ați mers!