Nu mai fuma - ce se întâmplă cu corpul - mai mult aer
Renunțarea la fumat - ce se întâmplă cu corpul
Dacă fumezi, riști de ex. BPOC, cancer pulmonar, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Și cei care fumează trăiesc o viață mai scurtă - fumătorii înrăiți pierd în medie aproximativ zece ani din durata lor de viață.
Întotdeauna merită să te oprești din fumat - indiferent de câți ani ai fumat. Pentru că primele schimbări pozitive din corpul tău apar la scurt timp după ultima țigară.
Cât de repede și în mare măsură se observă regenerarea după renunțarea la fumat variază de la persoană la persoană și depinde nu în ultimul rând de vârsta, stilul de viață și starea generală a fumătorului, precum și de numărul de țigări fumate anterior.
Efecte asupra corpului
În câteva minute după ultima țigară, însă, au apărut primele mecanisme de reparare ale corpului: după puțin sub o jumătate de oră, circulația sângelui în mâini, picioare și piele se îmbunătățește. Îmbătrânirea mai rapidă a pielii cauzată de fumat va fi oprită.
După opt ore nivelul de monoxid de carbon din organism scade. Rezultatul că țesuturile și organele pot fi alimentate din nou în mod adecvat cu oxigen.
Deja douăzeci de minute după ultima tulpină strălucitoare, tensiunea arterială scade înapoi la un nivel normal.
După doua zile diferența este clară, deoarece acum simțul gustului și al mirosului funcționează din nou corect. Mâncarea are un gust mai bun și mirosurile delicate precum mirodenii, parfumuri sau flori devin mai intense. Motivul pentru aceasta: terminațiile nervoase se recuperează.
După câteva săptămâni Dacă vă abțineți de la fumat, auto-purificarea organismului este pe deplin în mișcare. După două până la douăsprezece săptămâni fără țigări, circulația și plămânii încep să se stabilizeze.
După una până la nouă luni căile respiratorii devin încet din nou libere.
După 3 luni La bărbați, fertilitatea se îmbunătățește cu cincizeci la sută, deoarece crește calitatea și mobilitatea celulelor spermatozoide. Deoarece nicotina și poluanții nu mai sunt depozitați în uter la femei, ovarele se recuperează și celulele ovulului pot fi transportate mai bine. Renunțarea la fumat poate reduce chiar nașterile premature.
După cincisprezece ani este riscul de infarct la nivelul unui nefumător. De asemenea, nu mai există niciun risc de diabet, așa cum a fost la început, deoarece rinichii pot funcționa din nou mai bine și nivelul de colesterol a scăzut, de asemenea.
Puteți chiar să vă întoarceți cu ani în urmă, oprind fumatul. Deci, dacă puteți renunța la fumat, vă puteți prelungi viața cu ceva timp.