Nutriția în operațiunile cu autobuzul • Seminar
Alimentație adecvată la locul de muncă. O mare problemă. Locul de muncă și programul de lucru sunt la fel de diferite ca și obiceiurile dvs. alimentare. Există multe oferte în acest sens. Chiar dacă elementele de bază ale dietei noastre sunt întotdeauna aceleași, opiniile diferă în viața de zi cu zi. Pentru a afla ce mâncare este sensibilă pentru individ, trebuie să întrebi multe. Ar trebui să fie fezabil în viața de lucru de zi cu zi și să îndeplinească cerințele vieții de zi cu zi.
Ce este important?
O dietă sensibilă trebuie adaptată la ocupația respectivă. Predispoziții genetice precum trebuie luat în considerare un metabolism rapid sau lent sau o boală existentă, cum ar fi diabetul. La ce ne servește dacă mâncăm ca un muncitor în construcții, dar avem un loc de muncă sedentar. Dacă acest lucru are loc și în munca în ture, devine complicat și necesită o atenție specială.
Sugestia mea pentru toți angajații din compania de autobuze.
Un atelier interesant de la un nutriționist cu experiență practică de la un șofer de autobuz:
- Sănătate sau boală. Ce putem face noi înșine
- Ceea ce este pus în noi în leagăn?
- Ceea ce este de fapt sănătatea?
- Anatomia digestivă
- Furnizori de nutrienți și energie
- Grăsimi bune - grăsimi rele. Sau la fel?
- Dar cât de mult avem nevoie de carbohidrați?
- Zaharul are multe nume
- Smoothie, nutritiv și sănătos, dacă ...
- Doza face otravă
- Nutriție naturală - ceea ce este sănătos?
- Ce pot face în legătură cu obiceiurile și ispitele proaste?
- Bucătărie sănătoasă în deplasare și la serviciu
- Presiunea din rețeaua naturală, așteptările din rețea
- Sala de sport se află în fața fiecărei uși. Mișcare naturală în interior și în aer liber, chiar și pentru perioade scurte de virare.
V-am convins?
Apoi, permiteți-ne să elaborăm împreună o ofertă care să îndeplinească cerințele angajaților dvs. în munca în schimburi în operațiunile de autobuz.