NUTRIȚIA⚡ 🎙️ ÎN PERE 🍐 PODCAST! DLP-10 F.

nutriția

🎙️ Și 10! În acest 10 Episodul din În pere 🍐!, F.A.Q !

Îți răspund la întrebări (întrebat prin Instagram). Sunt 10 !

🙏 Te-am avertizat, acest podcast este și al tău! 🙏

💡Când sunt drăguț, am setat temporizatorul pentru tine, astfel încât să poți găsi direct ceea ce te interesează (întrebările sunt reproduse pe măsură ce le-am primit):

1. Post intermitent: 1’54

2. Cum să faci față excesului de teamă de lipsă? Astăzi mă răsfăț cu prăjituri, dar mâine nu voi mai putea mânca. 6'08

3. Care sunt cele mai bune mese după antrenament ? 9'58

4. Mâncare vie (în dietă exclusivă) 11'47

5. Cum să știi când să nu mai mănânci. Nu ajung niciodată acolo, fie că este prea mult, fie că este prea puțin. 13'40

6. În afară de legumele proaspete, care sunt cele mai bune? În cutie sau înghețat ? 15'14

7. Beneficiul suplimentelor alimentare ? 17'20

8. Adesea tratate, dar întotdeauna bine repetate: efectele nocive ale zahărului, acest medicament. 22'12

9. Cum să fim siguri că alegerile noastre alimentare satisfac nevoile noastre ? 25'41

10. Nu pot face diferența dintre foamete și dorința de a mânca. 28'12

➡️ Îți place Dans la poire 🍐!? O modalitate ușoară de a mă ajuta este să o împărtășesc. Dacă sunteți pe Audible, Spotify sau Deezer, este minunat, împărtășiți vibrațiile bune! Dacă îl asculți pe podcast-ul Apple, pune-mi 5 stele, este un mic efort pentru tine, dar chiar mă ajută foarte mult pentru restul aventurii.