Nutriție, exerciții fizice, îngrijire pentru eliminarea ridurilor - FIT FOR FUN
Nu există un remediu miraculos, dar: o dietă sănătoasă, exerciții fizice și, desigur, îngrijire adecvată pot face uneori minuni.
Celulele noastre sunt deosebit de active noaptea în timp ce dormim. Ei luptă împotriva radicalilor liberi și repară daunele celulare. Acest lucru ar trebui susținut cu produse anti-îmbătrânire - cu creme pentru zi și noapte, care contracarează inteligent îmbătrânirea pielii și alimentează pielea cu substanțe nutritive și stimulează procesele de reînnoire. Aici sunt importante ingredientele care stimulează sinteza colagenului și declară război radicalilor liberi care dăunează celulelor. „Ingredientele active precum uleiul de măsline sau de floarea-soarelui sunt cunoscute pentru îngrijirea lor intensivă. Cremele hidratante precum glicerina și faza lipidică susțin în mod optim pielea în reînnoirea celulelor. Ingredientul activ AHA îndepărtează celulele moarte ale pielii și promovează reînnoirea celulelor ”, spune profesorul Dr. Jean Krutmann.
Gândirea pozitivă te face frumos
Vitaminele C și E, retinolul, colagenul, coenzima Q10, acidul hialuronic și acidul folic acționează, de asemenea, pentru ca oamenii să arate foarte tineri. Dar la fel de importantă este atitudinea interioară, pozitivă. „Dacă o femeie de 29 de ani se teme să împlinească 30 de ani și este rigidă de frică toată viața, atunci la 60 de ani este goală și nu mai are puterea de a trăi această vârstă”, spune Hannelore Elsner despre atitudinea față de bătrânețe . Și cât de dreaptă are poate fi văzută în cei 64 de ani ai săi. O femeie frumoasă și puternică, cu o mare carismă, un ideal de frumusețe chiar și la bătrânețe.