Nutriție individuală - JBO Personal Training
Pe lângă exercițiile fizice sănătoase, o dietă echilibrată este probabil cea mai importantă piatră de temelie pentru bunăstare și fitness. În mod ideal, mâncăm ceea ce are nevoie corpul nostru - dar există multe motive pentru care modelele noastre naturale și sănătoase de alimentație pot deveni dezechilibrate. O consecință frecventă: obezitatea. Reacția obișnuită: dietele accidentale, care în cele din urmă fac mai mult rău decât bine și, datorită binecunoscutului efect de yo-yo, sunt rareori încununate cu succes de durată. Scopul nostru este unul durabil: vrem să aflați ce dietă este potrivită pentru dvs. și care este bună pentru corpul dumneavoastră. Efectul secundar plăcut: dacă echilibrul dintre exerciții și dietă este corect, greutatea corporală se reglează de obicei. Vă ajutăm să vă ajustați și să vă ajustați dieta, astfel încât să vă puteți atinge obiectivul personal ȘI să continuați să mâncați cu plăcere.
Analiza nutrițională: ce mănânci și ce ai nevoie
Într-o discuție detaliată despre anamneză și cu ajutorul protocoalelor nutriționale și a analizei metabolice, vă analizăm obiceiurile alimentare. Pe baza obiectivelor dvs. personale și a cerințelor fizice individuale, dar și în vederea ritmului dvs. zilnic și profesional, vă sfătuim cu privire la modul în care vă puteți optimiza dieta. În funcție de dorințele și nevoile dvs., veți primi recomandări nutriționale generale, planuri zilnice detaliate sau rețete care vă oferă sugestii pentru mese echilibrate ȘI gustoase. EȘTI CE MÂNUCI - MÂNCĂ CUM Vrei să fii!
Verificarea frigiderului: concentrați-vă asupra nutriției de zi cu zi
O privire în frigider și în alimentele tale dezvăluie multe despre obiceiurile tale alimentare. Verificarea frigiderului nostru este o oportunitate excelentă de a discuta și optimiza meniul dvs. zilnic.
Cumpărături și gătit împreună
Teoria este bună, practica este mai bună: suntem bucuroși să vă însoțim la cumpărături și vă ajutăm să implementați în mod optim sfaturile și recomandările noastre atunci când faceți selecția în magazin. Dacă doriți, suntem și noi acolo pentru pregătire și vă arătăm cum puteți evoca mese sănătoase, sănătoase, pregătite ușor și, mai presus de toate, mese delicioase pe masă în cel mai scurt timp.
Serviciu de livrare a alimentelor: amestec nutrițional optim la domiciliu sau la serviciu
Serviciul nostru merge și mai departe: la cerere, vom continua să ne asigurăm personal că exact ceea ce aveți nevoie poate fi găsit în frigiderul dvs. Ne ocupăm de cumpărăturile pentru dvs., vă asigurăm amestecul corect de valori nutriționale și factori de plăcere și vi le aducem acasă sau la serviciu.