Nutriționistul Aida Kirimova a dezvăluit proprietățile medicinale ale

Afinele sunt un adevărat depozit de vitamine, rezistă cu succes bolilor oculare și luptă împotriva bolii Alzheimer, a spus Aida Kirimova, nutriționistă din Volgograd. Medicul a citat singurul dezavantaj al boabei ca fiind inaccesibilitatea sa pentru o gamă largă de populație. Afinele cresc în păduri și zone mlăștinoase și, prin urmare, rușii găsesc adesea acest produs doar pe rafturile magazinelor.

nutriționistul

Imagine capturată de: Pixabay.com
Toate părțile plantei sunt benefice pentru sănătate - nu doar fructe de padure, ci și frunze și lăstari. Afinele sunt consumate crude, uscate, făcute din miere sau gem și adăugate la tort. 100 de grame de produs conțin acid ascorbic, retinol, vitaminele A, B, E, K și PP, ceea ce crește rezistența și rezistența corpului și rezistența la procesele de îmbătrânire. Și datorită prezenței cromului, zincului, sulfului, magneziului, potasiului, calciului, sodiului și fosforului în boabe, activitatea fizică și mentală a unei persoane crește. În plus, 100 de grame de afine conțin doar 57 de calorii, ceea ce este foarte important pentru persoanele care fac dietă.

Costul afinelor proaspete este destul de mare. Cu toate acestea, boabele nu își pierd proprietățile într-o formă uscată sau congelată, în timp ce prețul unui astfel de produs este mai mic.

Aida Kirimova a recomandat, de asemenea, să facă infuzii din frunzele plantei și să le dea copiilor de la școală, care au acum o presiune mare asupra ochilor. Cu procesele inflamatorii, puteți face gargară și cu o bere.