O dietă vegetariană este bună pentru diabet

Practic: vă vom trimite toate noutățile vegetariene la intervale regulate. Introduceți adresa de e-mail aici!

dietă

30.04.2014 14:38 (comentarii: 0)

Baza de dovezi pentru efectele pozitive ale unei diete vegetariene asupra frecvenței și severității bolilor diabetului este din ce în ce mai puternică. Acest lucru este demonstrat din nou de două studii recente:

- Chiu și colab. (2014) au examinat probabilitatea apariției diabetului II într-un eșantion de 4.384 de persoane vegetariene sau non-vegetariene. Rezultatul a arătat că femeile înainte și după menopauză și bărbații care au urmat o dietă vegetariană au fost semnificativ mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet decât participanții la studiu non-vegetarieni.

- Într-un studiu experimental randomizat, Kahleova, Hill și Pelikanova (2014) au comparat efectele unei diete standard pentru diabet cu o dietă ovo-lacto vegetariană pe o perioadă de observație de un an la persoanele cu diabet II. După un an, participanții la studiu vegetarieni au avut nevoie de medicamente orale semnificativ mai puține pentru diabet și au fost, de asemenea, semnificativ mai puțin dependenți de insulină decât acei participanți la studiu care au urmat o dietă standard non-vegetariană pentru diabet.

Persoanelor afectate de diabet și, de asemenea, persoanelor care doresc să se protejeze împotriva viitorului diabet acum, având în vedere aceste rezultate actuale ale studiului, li se recomandă urgent să treacă la o dietă vegetariană.

Cu toate acestea, deficitul ambelor studii actuale constă în faptul că nu au fost investigate posibilele efecte suplimentare ale unei diete vegane care renunță complet la produsele de origine animală. Studiile deja disponibile indică faptul că efectul protector al unei diete vegane asupra diabetului este mult mai pronunțat decât efectul protector al unei diete vegetariene ovo-lacto (vezi aici și aici). De fapt, apariția bolii diabetului II pare a fi o raritate, în special la persoanele vegane.