O viață activă cu artrită; JointHealth; schimbare lunară artrită
Deschiderea Jocurilor Olimpice de vară 2012 din 27 iulie ne-a atras atenția asupra muncii grele și a determinării sportivilor care vin să concureze în culorile țării lor. În cinstea Jocurilor, acest număr de vară al JointHealth ™ Monthly este dedicat activității împotriva tuturor șanselor, chiar și cu artrită.
Începem cu o privire la poveștile sportivilor olimpici care au depășit artrita zilnică și durerea asociată cu aceasta pentru a concura la cel mai înalt nivel în disciplina lor. Oricât de mândri putem fi de acești sportivi, punem un amortizor la suprasolicitare, ducând la suprasolicitare articulară și la deteriorarea ulterioară a articulațiilor. Mai degrabă, vrem să vedem oamenii care fac exerciții la un nivel care le poate îmbunătăți bunăstarea și starea generală de sănătate și reduce simptomele artritei. Prin urmare, Comitetul ACE oferă sfaturi pentru a vă ajuta să evitați rănile în timpul exercițiilor sau al practicării sportului ... și să evitați eroarea de a dori să „controlați durerea” cu orice preț.
Președinte și fondator al Comitetului pentru experți în consumul de artrită (ACE), Cheryl Koehn juca volei la nivel olimpic când a fost diagnosticată cu poliartrită reumatoidă. Ea a jucat jocul de întrebări și răspunsuri pe care vi-l prezentăm și în acest număr.
Lista sportivilor cu medalie de aur cu artrită este relativ scurtă, dar inspiratoare. Ce a fost nevoie pentru ca acești sportivi să concureze și să reușească la Jocurile Olimpice, iarna sau vara? Aceleași dispoziții ca orice alt sportiv fără artrită: rezistență fizică, disciplină mentală și determinare.
„Nu este nimic degeaba” sau nici un rezultat fără durere este o noțiune care a fost demascată de mult timp. Cu toate acestea, la un moment dat, ideea de a continua antrenamentul în ciuda și cu durere a fost un cuvânt de ordine, pe care majoritatea sportivilor au fost îndemnați să-l respecte.
După luni de suferință, sportiva americană Kristin Armstrong a decis să-și vadă medicul care a identificat vinovatul: osteoartrita. Până în 2001, acest triatlet și înotător de talie mondială a concurat la Campionatele Mondiale Ironman din Hawaii. După ce a dat un nume durerii pe care o suferă, Kristin Armstrong nu mai poate concura la triatlon. Așa că trebuie să-și facă alte planuri. Stretching, yoga, Kristin se concentrează pe ciclism și după șapte ani de antrenament și concurență grele, viața ei la marginea artritei o va duce în China, la Jocurile Olimpice de vară, unde va obține o medalie de aur la cele 29 de Jocuri Olimpice. la Beijing. Și anul acesta, ea aduce acasă o altă medalie de aur de la Jocurile Olimpice de la Londra, la aceeași disciplină.
Faceți clic aici pentru a vizita Arthritis Today și pentru a afla mai multe despre Kristin Armstrong și despre viața ei cu artrită în fiecare zi. Pentru a afla mai multe despre cariera sa, vizitați site-ul său oficial la www.kristinarmstrongusa.com
Mulți canadieni îl cunosc probabil pe Nathalie Lambert, de patru ori medaliată olimpică la patinaj de viteză și bucătar de misiune pentru echipa olimpică canadiană la Jocurile de iarnă din 2010 din Vancouver. Dar ceea ce mulți nu știu este că a trăit cu osteoartrita de mulți ani. Diagnosticată inițial la vârsta de douăzeci de ani, a continuat să concureze până la decizia de a se retrage în 1997, după o gleznă ruptă. De atunci, Nathalie Lambert este purtătorul de cuvânt al Societății de artrită din Quebec.
Alți sportivi care au continuat să concureze și au câștigat medalii olimpice în ciuda faptului că au avut artrită au fost Bart Conner, medaliat cu aur la gimnastică din 1984, diagnosticat la 22 de ani cu osteoartrită, și Irina Slutskaya care a obținut o medalie de bronz la Jocurile de iarnă din 2006 la patinaj artistic, la un an după ce a fost diagnosticată cu vasculită.
Deși suntem cu toții mândri de performanța acestor sportivi și de angajamentul lor față de sportul lor, comitetul ACE nu vă încurajează să exagerați, până la punctul de a vă înrăutăți artrita. În multe cazuri, antrenamentul fizic extrem a dus la dezvoltarea osteoartritei.
președinte și fondator al comitetului ACE (Arthritis Consumer Experts)
Î. Când erați în echipa națională de volei din SUA, ați fost diagnosticat vreodată cu artrită? ?
R: Nu, nu în acest moment. Am fost foarte sănătos și nu am avut niciodată leziuni articulare la începutul carierei mele.
Cu toate acestea, după ce am părăsit echipa națională, am suferit o ruptură de menisc medial în genunchiul drept în primul meu sezon în echipa de lacrosă a Universității din Washington. La începutul anilor 1980, abordarea tratamentului a fost eliminarea meniscului. Așa că m-am întors la joc fără o perioadă adecvată de reabilitare. La scurt timp după aceea, am început să experimentez inflamații persistente, dar asta nu m-a împiedicat să concurez la volei încă cinci ani înainte să fiu diagnosticat oficial cu osteoartrita la genunchiul drept.
Am continuat să joc (adesea cu durere și rigiditate) și să antrenez volei. Mi-am continuat cariera până când am fost diagnosticat puțin mai târziu cu poliartrită reumatoidă (RA), o boală autoimună care afectează, în forma sa severă, majoritatea articulațiilor din corp, ceea ce a fost cazul cu I.
Î. Cum v-a afectat stilul de viață diagnosticul de osteoartrită și apoi de RA? ?
R: Diagnosticul de RA, care a apărut în urma osteoartritei, a fost dezastruos. La vârsta mea fragedă, nu credeam că mi se poate întâmpla asta. Am fost implicat în sportul competițional de la vârsta de 14 ani și mi-a fost foarte greu să renunț la el.
Am început să pun întrebări medicilor și kinetoterapeuților și am întâlnit și alți sportivi ale căror cariere au fost îngreunate și chiar încheiate de artrită. Aveam în comun că ne puneam foarte mult, fizic, pe corpul nostru, neștiind cât de departe am putea merge înainte de a risca leziuni pe termen lung și leziuni articulare.
Astăzi, chiar și cu mult mai multe informații disponibile despre boala artritei, avem încă un drum lung de parcurs în educarea cadrelor medicale, a sportivilor și a publicului cu privire la prevenirea și tratamentul artritei.
Î. Cât de mult exercițiu și activitate fizică au contribuit la gestionarea RA ?
R: Bolile s-au stabilizat datorită îngrijirii bune a specialiștilor în artrită din echipa mea, am revenit la practicarea sporturilor recreative.