Obezitate și supraponderalitate - Efecte asupra lui; stima de sine, moralul și încrederea
Majoritatea persoanelor supraponderale au o imagine de sine proastă. Pentru a scăpa de tot felul de chinuri morale, sunt gata să urmeze orice dietă pentru a slăbi. Ei nu realizează că fragilitatea lor mentală poate fi rădăcina stării lor fizice. De asemenea, le poate reduce șansele de a pierde în greutate și poate provoca probleme mult mai grave, cum ar fi pierderea în greutate.Stimă de sine.
Probleme psihologice la originea creșterii în greutate
Conform numeroaselor studii științifice, creștere în greutate este adesea rezultatul unei probleme psihologice sau suferințe mentale. Într-adevăr, persoanele care se confruntă zilnic cu o situație stresantă sau dureroasă sunt mai expuse riscului de a fi supraponderale. Aceste sentimente negative provoacă o mare suferință morală care declanșează un apetit mare în victimă. Pentru a le ușura suferința sau a-și potoli frica, înghit o cantitate mare de alimente, în special dulciuri. Este destul de normal să se îngrașe.
Depresia, furia, vina și frustrarea pot avea, de asemenea, aceleași consecințe. Dar apetitul acerb poate fi, de asemenea, un obicei prost, dobândit din copilărie. Mulți părinți au tendința de a-și hrăni copiii cu forța. Simt o plăcere imensă văzându-i mâncând mult. Ce nu știu este că va crește pofta de mâncare a copilului. Îi va fi imposibil să se controleze și să se rețină atunci când se află în fața mâncării. Copilul va fi tentat de gustări. Va fi frustrat de faptul că nu mănâncă mult. Pentru a ieși din această situație, are nevoie de sprijin psihologic.
Efectul creșterii în greutate asupra stimei de sine
Pentru început, trebuie să încercați să definiți ce esteStimă de sine. De fapt, este judecata pe care o persoană o face despre sine în urma unei autoevaluări. Mult mai convenabil, este capacitatea ta de a-ți recunoaște valorile și punctele slabe. Mai mulți factori vă pot distorsiona judecata. Acesta este cazul supraponderalității. Într-adevăr, majoritatea persoanelor care au câteva kilograme în plus se găsesc urâte și nedorite.
Cauza acestui disconfort este stima de sine slabă. Trebuie spus că standardele impuse de mass-media, profesioniștii din lumea modei și societate au agravat lucrurile. Ei tind să spună că, pentru a fi frumos sau frumos, trebuie să ai o talie subțire. Dintr-o dată, persoanele supraponderale simt o frică chinuitoare de a-și arăta corpurile voluptuoase. De fapt, se tem de privirea batjocoritoare sau de judecățile acuzatoare ale altora; deși, în general, acestea sunt doar idei preconcepute. În timp, supraponderalitatea lor va deveni o problemă majoră care va distruge complet stima de sine. Victimele vor avea o judecată slabă asupra lor. Ei cred că sunt inferiori celorlalți. Starea lor psihologică se va slăbi și mai mult în timp și pot crește în greutate.