Omiterea micului dejun este legată de supraponderalitatea - Greutate - Scală de credibilitate - Mituri
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
În Quebec, 11% dintre copiii cu vârste cuprinse între 9 și 12 ani și 36% dintre adolescenți spun că omite micul dejun cel puțin o dată pe săptămână. În plus, 23% dintre copiii și adolescenții din Quebec sunt supraponderali sau obezi. Și dacă a existat o legătură între aceste două tendințe ...
Printre principalii manageri de alimente, oamenii de știință au detectat alimente bogate în grăsimi și zaharuri (de exemplu: desert și mâncare prăjită), precum și porții supradimensionate servite acasă sau în restaurante. Dar, conform mai multor studii, sărind peste micul dejun ar putea fi, de asemenea, legat de excesul de greutate la copii și adolescenți ... O tendință plină de consecințe Mai multe studii au observat o tendință surprinzătoare: copiii și adolescenții care trec peste prima masă a zilei au un indice de masă corporală mai mare și până la dublu risc de a fi supraponderali decât cei care iau micul dejun în fiecare dimineață. Și asta, în ciuda faptului că aportul lor total de calorii pentru o zi este mai mic! La adulți, se observă rezultate similare: creșterea în greutate la cei care nu iau micul dejun. |