Omul de familie pierde 41 de kilograme după jenă
Jeremiah Peterson din Montana (SUA) a condus de fapt o viață de conținut. Tânărul de 39 de ani era căsătorit cu trei copii și propriul magazin de antichități. Într-o zi, însă, și-a dat seama brusc cât de mult se schimbase în ultimii ani.
În tinerețe, era încă în formă. Mergea des și făcea mișcare în mod regulat. Cu toate acestea, după ce Ieremia și-a întâlnit soția și a avut primii copii, el și-a dedicat cea mai mare parte a timpului familiei și afacerilor sale. De-a lungul anilor s-a lăsat din ce în ce mai mult. După muncă, de exemplu, a băut cel puțin două beri și a mâncat pizza congelată sau alte mese gata preparate.
Acest mod de viață l-a costat scump pe fostul pasionat de sport. Treptat, Ieremia a dobândit figura tipică a unui cunoscător: o burtă grasă de bere, o mulțime de kilograme în plus, pielea palidă și părul subțire. Multă vreme, tatăl celor trei nu a fost nici măcar conștient de starea sa. Numai copiii săi plini de viață au început să-i arate cât de multă rezistență a pierdut de când era tânăr.
Însă probleme de sănătate și experiențe de genul acesta l-au lăsat pe Ieremia fără îndoială că ceva trebuia să se schimbe: „Anul trecut, în iunie, soția și copiii mei mergeau cu bicicleta la școală. Deoarece unul dintre fiii mei avea o anvelopă plată, soția mea m-a sunat. Fără ezitare, am intrat în mașină cu pieptul gol și am plecat ”, își amintește el.
„Soția și copiii mei s-au rușinat de ei înșiși când am apărut cu ei. Au fost și alți părinți și copii de școală și mi-au putut vedea burta grasă. Până în acel moment abia mă gândisem la figura mea. "
Această experiență a roșit serios încrederea în sine a tânărului de 39 de ani. Cu toate acestea, i-a dat suficientă motivație pentru a-și schimba viața. Ieremia a fost stimulat și de așa-numita „Provocare Transformare” a unei companii de fitness, care a plătit echivalentul a 43.000 EUR celor care s-au pus în formă într-un timp foarte scurt. Ieremia l-a găsit pe internet după ce și-a început planul de fitness.
Pentru a pierde cât mai repede multe kilograme în plus, a fost necesară o schimbare a dietei. Tatăl a trei copii a început să-și adapteze obiceiurile alimentare la așa-numita dietă ketogenică. Ca parte a acestei diete, consumați în principal alimente bogate în grăsimi, dar omiteți alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi produsele din cereale sau cartofii. Chiar și berea după muncă sau alt alcool a fost complet eliminată din meniu.
În plus, Ieremia a plecat din nou la antrenament regulat. Mergea prin natură cu câinele său în fiecare zi - dimineața și seara. De asemenea, a început să ridice greutăți cinci până la șase zile pe săptămână, o oră pe zi. În acest fel, Ieremia a suferit o transformare uluitoare în 5 luni. Și nu numai atât, a câștigat chiar și „Provocarea Transformării” pentru 2017!
„Cu siguranță am vrut să o fac de dragul sănătății mele și al familiei mele, dar banii premiului nu m-au demotivat exact”, explică Ieremia. „Exercitarea nu doar îți schimbă corpul, ci și modul în care simți și gândești. La fel ca viitorul propriei tale familii ".
Nu numai familia sa se poate mândri cu cei de acum peste 40 de ani. Ieremia a arătat importanța de a avea un scop clar, bine definit și o voință necondiționată. A trecut mai bine de jumătate de an de la transformarea sa - dar Ieremia nu va mai avea nicio întoarcere.