Orez! cât forum

Discutați despre orez. cât costă. în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; salut sunt un adevărat iubitor de orez. într-adevăr, aș putea mânca doar orez. Dar acum m-am uitat la calorii și am observat asta

orez. cât costă.

sunt un adevărat iubitor de orez. într-adevăr, aș putea mânca doar orez. dar acum m-am uitat la calorii și am observat că orezul le are destul de multe. Mereu am crezut că orezul este atât de sănătos.

orez costă

Acum m-ar interesa cât de mult orez faci când mănânci orez. Cu mine, aș putea doar să suprim o mare parte din asta. cât iei.

AW: orez. cât costă.

Deci, cu o masă normală, adică orez, legume și pește sau carne, iau aproximativ 50g, mai puțină supă.
răcoros și strâns

AW: orez. cât costă.

Halllllllцchen!
Așa că îmi place foarte mult să mănânc orez, cu care mă amestec mereu
Ierburi și mâncați-l ca fel principal.
Iau mereu vreo 6 linguri, habar n-am câte grame
acestea sunt.
Apropo, o alternativă bună la orez este cea cu conținut scăzut de calorii
mei.
Te văd

AW: orez. cât costă.

De multe ori mănânc orez doar cu un sos ușor, pe care apoi îl mănânc ușor într-o pungă (crud 125gr)

AW: orez. cât costă.

Dacă este posibil, mănânc doar orez brun și 50 de grame din acesta pentru o porție, 100 de grame pentru două sau unul uriaș. Apoi, există fie conserve de roșii cu ceapă, ciuperci și condimente, fie sparanghel. Foarte rar un sos bolonez .

AW: orez. cât costă.

multumesc pentru multe raspunsuri

te referi la informațiile tale crude sau deja gătite?

mănânc mult mai mult orez. Tocmai am stors 400g de orez fiert.

AW: orez. cât costă.

Tabelul meu cu calorii spune:
* 50g orez, lustruit (crud) = 170kcal
* 50g orez brun/orez integral (crud) = 175kcal
* 150g orez, lustruit (gătit) = 155kcal
* 150g orez, paraboilat (gătit) = 185kcal
Avantajul orezului: scurs.
Dacă te mângâie: mănânc întotdeauna atât de mult orez, indiferent de ce este pe partea. Bine, nu pot gestiona 400g, dar cel puțin 200g fierte sunt suficiente

AW: orez. cât costă.

cat este 400g fierte crude? Gătesc întotdeauna „o ceașcă”, așa că nu știu cât voi lua. Cu genți am găsit întotdeauna 1 geantă pentru 2 persoane prea puțin și 2 prea mult. în ceașca mea se potrivesc aproximativ 1,5 pungi de orez crud și asta este suficient pentru 2.