Pași de luat pentru a combate obezitatea

Câtă greutate trebuie să pierdeți pentru a vă îmbunătăți sănătatea?

Reducerea moderată a greutății, în jur de 5-10%, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să reduceți riscul de a dezvolta boli asociate obezității, cum ar fi:

• Diabetul de tip 2,
• boli cardiace,
• hipertensiune arteriala,
• niveluri de colesterol nefavorabile,
• Apnee de somn.

O dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată ar trebui să facă întotdeauna parte din programul de slăbire. Cu toate acestea, aceste măsuri nu sunt uneori suficiente pentru a scăpa de kilogramele pierdute pe termen lung. Acesta este motivul pentru care este important să dezvoltați împreună cu medicul dumneavoastră un concept cuprinzător, personalizat, pentru a vă controla supraponderalitatea sau greutatea.

---