Paste cu mușcătură; Ghid pentru diabet

Pastele cu sos: o alegere bună pentru diabetici. Preparatele pentru paste sunt ușor de gătit, prietenoase cu zahărul din sânge și chiar potrivite pentru pierderea în greutate

paste

Spaghetele sunt un clasic al pastelor. În plus, nenumărate alte tipuri de paste precum spirale, panglici, midii sau fluturi asigură varietate pe farfurie

Pastele ca fel principal? O alegere bună pentru diabetici. Deoarece pastele sunt ideale ca sursă de carbohidrați. Au un indice glicemic scăzut, astfel încât crește glicemia încet și te umple bine. Pastele din grâu integral sunt deosebit de bogate în fibre și, prin urmare, sunt recomandate.

Un alt plus: puteți prepara multe feluri de mâncare de paste rapid și cu puțin efort. În timp ce tăiței se fierbe în apă sărată, concentrați-vă pe sos - iar masa dvs. va fi gata în mai puțin de o jumătate de oră. Există nenumărate combinații pentru paste și sugo, combinația armonioasă de tăiței și sos.

Apropo, pastele sunt, de asemenea, excelente pentru a slăbi. Cu condiția, desigur, să nu fie înecați în sosuri cu smântână grasă și îngrămădite pe farfurie în porții generoase. Majoritatea rețetelor noastre de paste, toate destinate mesei principale, conțin mai puțin de 500 de kilocalorii.
Buon appetito!