Pastile de slăbit fără a slăbi; Practica de vindecare
Stiftung Warentest: Produsele de slăbit nu vă ajută de obicei să slăbiți
Afacerea cu produse de slăbit este în plină expansiune. Nu în ultimul rând din cauza dietelor adesea obositoare. Este prea tentant să luați suplimentele pentru slăbit care promovează o scădere rapidă în greutate. Dar ele nu ajută cu greu și nu există un efect permanent.
În numărul său din februarie, Stiftung Warentest a analizat mai îndeaproape 20 de produse de slăbire fără prescripție medicală. Ea a ajuns la concluzia că exercițiile fizice și schimbarea obiceiurilor alimentare către o mulțime de fructe, legume și cereale integrale sunt mai eficiente și, de asemenea, mai sănătoase. În plus, portofelul este, de asemenea, scutit. În consecință, se constată că „Toate capsulele de saturație, arzătoarele de grăsimi, blocantele de grăsimi și carbohidrați nu sunt foarte potrivite în test”. Stiftung Warentest a criticat, de asemenea, faptul că nu există studii independente cu privire la efectele pe termen lung. Cu 15 remedii, nici măcar un efect vizibil de pierdere în greutate nu a putut fi demonstrat. Agenții testați erau cu toții într-un segment de preț cuprins între 99 de cenți și patru euro pe doză zilnică. Potrivit producătorilor, diferite metode ar trebui să ducă la pierderea în greutate. Unii se presupune că reduc apetitul, în timp ce alții ar trebui să accelereze arderea grăsimilor sau să lege grăsimile alimentare ingerate.
Cinci remedii au arătat o ușoară scădere în greutate
În cazul a cinci remedii, o pierdere în greutate pe termen scurt ar putea fi cel puțin dovedită, potrivit Stiftung Warentest. Aceste produse conțineau fie blocantul de grăsime „Formoline”, fie „Glucomanan”, o substanță asemănătoare amidonului care este utilizată și ca aditiv alimentar (E 425), luând în considerare anumite concentrații. Această fibră dietetică, obținută din rădăcina Kojak, ajută ușor la pierderea în greutate, după cum a confirmat Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară. Cu toate acestea, dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare la o dietă hipocalorică în același timp, acest efect nu va avea niciun efect de durată.
Formolinele, care se găsesc în coji și fasole de crustacee, cresc efectul de sațietate și legarea grăsimilor, dar ajută și la reducerea greutății permanent.
Conform raportului de testare, aceste substanțe pot declanșa și reacții alergice. Alte remedii pot provoca constipație deoarece se umflă în stomac și ar trebui să te facă să te simți plin. Este pozitiv că nu au fost detectate substanțe periculoase, așa cum sa întâmplat în testele anterioare.
În trecut, oamenii de știință au găsit substanțe precum dinitrofenolul sau DNP pe scurt, care pot declanșa reacții care pun viața în pericol, cum ar fi dificultăți de respirație, scăderea tensiunii arteriale, aritmii cardiace, supraîncălzire rapidă a corpului și insuficiență multiplă a organelor.
În general, majoritatea inhibitorilor de apetit care funcționează în creier au prezentat efecte secundare puternice în trecut, așa cum a raportat Hans-Georg Joost, director științific al Institutului German pentru Cercetări Nutritive (DIfE). Unii au creat dependență, alții au cauzat boli cardiovasculare. În plus, toate remediile au un lucru în comun: după oprirea preparatelor, greutatea a crescut din nou.
Dacă doriți să vă reduceți permanent greutatea, ar trebui să vă schimbați dieta și să faceți sport regulat. Din punct de vedere medical, persoanele cu un indice de masă corporală de 30 ar trebui să facă ceva în legătură cu excesul de greutate, explică Stiftung Warentest. Factorii de risc precum arterioscleroza și consecințele precum infarctul și accidentul vascular cerebral pot fi astfel reduși mai eficient (fr)
Imagine: Juliane Drechsel/pixelio.de
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.