Patru lucruri; cunoștințe despre siliciu - Marie Claire

Adaugă la favorite cvf

Proprietățile siliciului

Siliciul cel mai cunoscut sub forma sa fizică: nisip. Se regăsește și în dieta zilnică ca oligoelement. Rolul lui? Participați la producția de colagen și la întărirea oaselor. Astfel, ajută la combaterea osteoporozei, protejând în același timp pielea și părul. Un nutrient esențial pentru tinerețe și forța corpului uman.

În ce alimente să găsești siliciu?

bere
cereale integrale
ape de izvor
legumele