Patru remedii naturale pentru un stomac plat Paola Dziwetzki
Știi asta: ai mâncat puțin mai mult decât ți-ai propus și știi deja că a doua zi centura ta va fi puțin mai strânsă și că oglinda nu îți va face niciun bine?
Nu disperați: această soartă poate fi oprită!
Iată patru remedii naturale care vă pot oferi digestia un impuls, astfel încât să vă treziți cu stomacul plat, în ciuda faptului că ați luat o masă bogată cu o zi înainte și dimineața după.
Remediile prezentate aici nu sunt pastile dietetice, ci metode ușoare încercate și testate pentru a stimula digestia. Sunt capabili să vă împiedice greutatea să scape de sub control. Cu toate acestea, ingestia lor nu promite o pierdere dramatică în greutate, ci doar un control subtil al greutății.
1. Pulbere Oxy
Literal tradus în „pulbere de oxigen”, acesta este peroxidul de magneziu încercat și testat, MgO2. Deci are încă o moleculă de oxigen decât oxidul de magneziu. Oxy-Powder NU este un supliment de magneziu. Deci, nu este potrivit pentru a compensa o deficiență de magneziu. Magneziul este prea greu de absorbit pentru asta.
Oxy-Powder este un supliment de oxigen. Oferă corpului oxigen suplimentar.
După ingestie, se eliberează ioni individuali de oxigen (O-). Acestea fac posibilă digestia să se desfășoare mai bine și, în același timp, scaunul să devină mai moale. Aportul excesiv de Oxy-Powder poate duce la scaune de-a dreptul apoase. Aceasta poate fi utilizată pentru o reabilitare intestinală.
De asemenea, oxigenul suplimentar donează energie, Prin urmare, Oxy-Powder nu trebuie luat prea târziu seara, altfel este posibil să aveți dificultăți în a adormi.
Oxigenul ajută digestia, stimulează metabolismul, vindecă intestinul în caz de inflamație și elimină germenii patogeni.
Prin urmare, Oxy-Powder poate ajuta chiar și la simptomele prelungite după otrăvirea alimentară.
Există, de asemenea, alți agenți care au un efect similar, cum ar fi ozovitul. Cu toate acestea, acestea sunt disponibile sub formă de pulbere liberă, ceea ce face imposibilă manipularea și dozarea. Dar, în ceea ce privește efectele, acestea sunt foarte asemănătoare cu Oxy-Powder.
Cantitate sugerată: 1 până la 2 capsule pe zi. Pentru curățarea colonului, 4 până la 6 capsule pe zi timp de până la 1 săptămână.
2. Extract de ciulin de lapte
Extractul de ciulin de lapte stimulează ficatul să producă mai mult suc de bilă. Sucul de bilă ajută la digerarea grăsimilor.
Cu toate acestea, nu trebuie să aveți probleme cu ficatul sau vezica biliară pentru a beneficia de acest ingredient activ. Extractul de ciulin este un mod blând de a ajuta la producerea mai multor scaune, deci este un alt remediu încercat și testat care stimulează digestia.
Deoarece bilirubina conținută în bilă este responsabilă pentru culoarea închisă a scaunelor sănătoase, o culoare maro intens închisă poate apărea în timpul scaunului după ingestie.
Datorită efectului unic al ciulinelor de lapte, este folosit chiar și pentru ciroză și hepatită. Ajută la regenerarea organului atât de important, ficatul.
Recomand extracte de ciulin de lapte, care conțin doze de 250 până la 500 mg pe pilulă și, astfel, au o concentrație mare de silimarină. Silimarina este principala substanță terapeutică obținută din planta medicinală.
Selecția de extrase online este adesea mai mare și mult mai accesibilă. În farmacie este posibil să găsiți o doză maximă de 80 mg. Nu este suficient.
Vă recomand 2 capsule de 500 mg înainte de culcare.
Produsul meu preferat: ciulin de lapte cu spectru complet.
3. Ceai de cimbru
Cimbru proaspăt. Cu toate acestea, pentru prepararea ceaiului, cimbrul uscat este cel mai bun.
Cimbrul este una dintre cele mai subevaluate plante din această țară, dar nu ar trebui să lipsească în nicio gospodărie datorită numeroaselor sale efecte vindecătoare.
Este adesea utilizat în primul rând pentru boli respiratorii, dar efectul său digestiv este greu de învins.
Cimbrul conține o mulțime de substanțe amare (ceea ce este bun pentru intestine), ucide bacteriile, virușii și ciupercile și ajută la inflamații. De asemenea, poate scăpa de paraziți minori și viermi.
Dacă otrăvirea alimentară este detectată suficient de repede, una sau două căni mari de ceaiuri de cimbru proaspăt preparate o pot opri imediat dacă ceaiul este băut în termen de 30 de minute de la consumul alimentelor alterate. (Important: otrăvirea alimentară poate pune viața în pericol. Dacă bănuiți că ați contractat-o, consultați imediat un medic sau sunați la serviciile de urgență.).
Recomand 1 până la 2 căni după masă sau înainte de culcare. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 10 minute. Este important să utilizați cimbru uscat și nu proaspăt.
Produsul meu preferat: Cumpărați 100 mg cimbru în farmacie și preparați-l într-o strecurătoare.
4. Probiotice
Sistemul nostru digestiv este populat cu aproximativ 100 de trilioane de bacterii bune care fac o activitate importantă cu digestia, sistemul imunitar și chiar sănătatea noastră mentală. Cu toate acestea, aceștia pot fi afectați de o varietate de factori, iar numărul lor poate scădea. Bacteriile „rele” se pot așeza în locul celor bune. Dacă digestia nu este optimă, aceasta poate duce la creșterea în greutate.
Ce poate afecta negativ populația de bacterii bune? Mercur din umpluturile de amalgam, administrarea de antibiotice, otrăvirea alimentară, consumul excesiv de alcool, consumul de alimente ambalate și „moarte”, inflamații, pesticide, prea mult zahăr sau multe alte aspecte ale modului nostru de viață modern.
O modalitate dovedită de a restabili un microbiom compromis este de a lua probiotice. Cu toate acestea, există o problemă: majoritatea probioticelor sunt fabricate din lapte. Mulți oameni suferă de alergie la lapte. Astfel, probioticele pot provoca o serie de reacții neplăcute sau chiar inflamatorii și astfel pot afecta sistemul digestiv mai degrabă decât să îl vindece.
Soluția? Ingerează culturi bazate pe pământ.
Așa este: multe bacterii benefice care trăiesc în intestinele noastre pot fi găsite și pe pământ. Un alt motiv pentru a lăsa copiii să se joace în murdărie.
Cu toate acestea, dacă sunteți prea mare pentru nisip, puteți comanda, de asemenea, în mod convenabil probiotice pe bază de sol în magazinele online. Acest lucru economisește și ciclul de spălare suplimentar.
Recomandarea mea: Prescript Assist Probiotics Based Soil, 1 până la 2 pastile pe zi sau înainte de culcare.
Cu toate acestea, aici trebuie făcută precauție: nu toți oamenii tolerează la fel de bine probioticele. Unele tulpini pot produce histamină, care poate provoca reacții adverse nedorite la unele. Deci, cel mai bine este să o dozați puțin și să o urmăriți mai întâi.
Știți și alte remedii care sunt naturale și funcționale? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.