Paul A.
Paul A. Stäger Alimente care te fac subțiri Metoda VEMS BenVita
Cuprins 1. Prefață. 8 2. Obezitatea și consecințele acesteia. 15 3. Slim cu metoda VEMS. 18 4. Cei mai buni 50 de slăbitori. 26 5. Cei mai puternici 50 de îngrășători. 42 6. Vă determinați propria greutate 52 7. Lista alimentelor. 61 7.1 Legume. 72 7.2 Ierburi. 76 7.3 Ciuperci. 77 7.4 Fructe, produse din fructe. 78 7.5 Nuci, semințe. 81 7.6 Uleiuri, grăsimi. 82 7.7 Sosuri, sosuri. 84 7.8 Condimente. 87 7.9 Brânză, produse din brânză. 89 7.10 Produse lactate, ouă. 92 7.11 Pește, fructe de mare. 94 7.12 Carne, vânat, păsări de curte. 97 7.13 Cârnați, mezeluri. 101 7.14 Pâine, produse de patiserie, prăjituri. 104 7.15 Prăjituri, tarte. 108 6
7.16 Coacere și ingrediente alimentare. 112 7.17 Spreaduri. 115 7.18 Muesli, fulgi de porumb, fulgi. 117 7.19 Înghețată, deserturi. 118 7.20 Cofetărie. 120 7.21 Supe, tocănițe. 123 7.22 Salate. 125 7.23 Produse din cartofi. 126 7.24 Paste. 127 7.25 Pizza, fast-food, diverse feluri de mâncare. 128 7.26 Sucuri de fructe și legume. 136 7.27 Băuturi nealcoolice. 138 7.28 Băuturi alcoolice. 140 8. Index. 142 9. Lista surselor. 160 Mai multe cărți de la BenVita Verlag. 162 7
Mai multe cărți de la BenVita Verlag Mănâncă mult te face slabă Pierde greutatea corect fără să te înfometezi Metoda VEMS (broșată) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-0-8 Cu metoda VEMS (a mânca mult te face slabă) îți poți determina în cele din urmă greutatea corporală fără niciun efort. Poți să mănânci mult și totuși să fii subțire fără efectul yo-yo. Retrospectiv, veți fi uimiți de modul în care a fost posibil să fiți târât 5, 10 sau chiar mai multe kilograme de greutate în exces cu dvs. pentru o perioadă atât de lungă de timp. Aceasta este o metodă revoluționară. Vei fi subțire pentru totdeauna, fără să-ți fie foame și să fii nevoit să te depui. 162
Mai multe cărți de la BenVita Verlag Cea mai bună metodă de eliminare a grăsimilor Cum să scapi de excesul de greutate pentru totdeauna Metoda VEMS (broșată) Paul A. Stäger ISBN: 978-3-9524403-2-2 Mulți oameni transportă între 5 și 30 de kilograme prea multă grăsime în jur. Cu metoda VEMS (a mânca mult te face slab) îți poți stimula metabolismul și arde continuu grăsimile. Dieta joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Există alimente care vor face ca grăsimea să dispară pentru totdeauna. Dar schimbarea unor obiceiuri de viață vă va ajuta și să vă ardeți grăsimile. Acest lucru este descris în mod clar în această carte într-un mod simplu și poate fi realizat cu ușurință. Mulți cititori pot confirma că această metodă nouă și revoluționară funcționează cu adevărat. 163