Pedometru sau Brățară Pedometru Pedometru Verificare
Înainte de a face față scăderea în greutate sănătoasă cu ajutorul unui pedometru ocupat, întrebarea este: un dispozitiv convențional de contor de pași sau pedometru sau o brățară de contor de trepte?
Ambele variante au avantajele și dezavantajele lor. La alegere, cerințele dispozitivului joacă un rol major. Aici puteți afla cine este potrivit pentru ce dispozitiv.
Avantajele brățării pedometru/fitness tracker:
- Funcții mai extinse
- Programe/aplicații externe
- Purtați întotdeauna ca „ceas” cu voi
- Alte accesorii precum cureaua pentru piept cu ritm cardiac
- Cu aplicațiile, amintirile de date sau datele mai mari pot fi citite pe termen lung
- Mai exact pentru activități sportive
Avantajele contorului/pedometrului:
- Mai compact
- Mai ușor de utilizat
- Funcții solide
- Nu atrage atenția
- Mai clar
- Mai ieftin
- Nu sunt necesare programe, smartphone sau computer
- Mai exact în viața de zi cu zi
Pedometru pentru începători
Majoritatea pedometrelor sunt potrivite în special pentru începători. Pedometrele sunt practic, foarte ușor de utilizat și oferă Informații clare și solide.
Funcții de bază
- Pași de numărare
- Numărați caloriile
- Măsurați distanța parcursă
- Obiective/evenimente zilnice
- Afișarea ceasului și a datei
Pentru Începători, Dacă doriți să vă motivați în viața de zi cu zi, aceste funcții sunt complet suficiente. În plus, funcțiile nu vă încurcă. Mulți sunt începători copleșit de brățări de fitness iar numeroasele funcții și informații întunecă rapid motivația atunci când vine vorba de evaluare.
Nu toată lumea vrea să sincronizeze dispozitivul corespunzător cu un smartphone, computer sau tabletă sau are ocazia să facă acest lucru. Nici toată lumea nu vrea Informații despre sănătate pe Internet citiți și transmiteți companiile. Un alt avantaj este că pedometrele nu trebuie purtate deschis. Persoanele care poartă costume sau alte haine de lucru nu au ocazia să se plimbe prin companie cu ceasuri colorate. Trebuie menționat că există și contoare de trepte care apropiați-vă de funcționalitatea unei brățări de fitness (Exemplu: Omron Walking Style Pro 2.0).
Brățări de fitness pentru sportivi
Brățările de fitness oferă funcții extinse și Opțiuni de analiză, poate fi precis cu activitățile sportive și adesea arată elegant. Probabil cel mai mare avantaj al unei brățări cu pedometru este acela Gama de funcții.
Funcții de bază
- Pași de numărare
- Numărați caloriile
- Măsurați distanța parcursă
- Obiective/evenimente zilnice
- Afișarea ceasului și a datei
- Urmăritorul somnului
- Aplicații/programe externe pentru analize suplimentare
Brățările pedometru sau trackerele de fitness sunt utilizate în principal pentru atlet informații și posibilități extinse. Un avantaj deosebit este conectarea unui fitness tracker cu unul Curea de piept cu ritm cardiac. Această funcție este ideală în special pentru alergători, joggers și sprinteri, deoarece cureaua de piept poate fi utilizată pentru a colecta date mult mai precise și mai bune cu privire la toate aspectele sistemului circulator în timpul sportului. (Oferă că Garmin Vivofit 2)
O altă caracteristică foarte interesantă este cea încorporată Urmăritorul somnului, care lipsește la majoritatea pedometrelor. Acest lucru permite ca somnul purtătorului să fie analizat pentru perturbări. Un somn sănătos este foarte important pentru regenerare, în special pentru sportivi. Brățara pedometrului este astfel capabilă să măsoare mișcările în timpul somnului și să tragă concluzii din acestea.
Cu toate acestea, principalul argument pentru brățările pedometrului este de obicei foarte Aplicații și programe complete, care sunt oferite de producători. Cu aceste programe, datele colectate pot fi vizualizate foarte frumos și evaluate cu precizie precisă. Mai ales progresul în cadrul antrenamentului poate fi văzut clar prin diagrame și curbe.
Concluzie pedometru sau fitness tracker
Indiferent dacă alegeți un podometru sau o brățară pentru pedometru depinde în totalitate de dvs. cerințele individuale și dorințe. Dacă doriți să vă motivați să faceți mai mulți pași și doriți să fie mai clar, mai simplu și mai compact, ar trebui să utilizați un pedometru bine stabilit.
Cine, totuși opțiuni extinse de informații și analize Pentru cei care caută activități sportive, luați în considerare obținerea unei brățări de fitness.