Performanță SHADOWBOXER®; City Fitness - Studio de fitness în Schweinfurt Studio pentru sporturi de reabilitare

Conceptul de fitness de grup Shadowboxer „Shadowboxer® Performance” conține elemente din box, aceasta este baza. Contrar a ceea ce v-ați putea aștepta, boxul nu este niciodată doar competiție - boxul are o componentă mentală puternică. Aici vă puteți antrena rezistența, coordonarea și concentrarea. Antrenamentul cu shadowboxerul nu are însă nicio legătură cu boxul de fitness; Merge dincolo de umbra obișnuită a boxului: Cu boxerul în umbră, cursanții învață să se boxeze singuri pe lateral.

performanță

Cursurile se desfășoară la diferite niveluri. Nimic nou până atunci, dar: nivelurile superioare măresc doar complexitatea secvențelor de mișcare! Ceea ce nu au nevoie participanților la niveluri superioare este mai multă forță sau rezistență, deoarece puterea și rezistența sunt determinate exclusiv de instrumentul de fitness în sine - prin sistemul flexibil al Shadowboxerului.

Aceasta înseamnă: începătorii Shadowboxers pot participa și la niveluri superioare dacă au flexibilitatea adecvată.