Perioada ta lipsește! Ce trebuie făcut dacă ciclul este neregulat

Media Ciclu menstrual durează 28 de zile. În practică, însă, propriul ciclu se abate mai mult sau mai puțin de la acest număr. Prin urmare, un ciclu „neregulat” nu este neobișnuit, ci mai degrabă regula - în adevăratul sens al cuvântului. În principiu, un ciclu ar trebui să dureze între 21 și 40 de zile și este considerat normal în această zonă.

Ciclul neregulat

Nu este neobișnuit ca ciclul cuiva să fie scurtat sau prelungit și, în general, neregulat. Cu toate acestea, dacă ciclul dvs. este mai lung de 40 sau mai scurt de 21 de zile sau dacă nu aveți perioadă de câteva luni, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.

De fapt, un ciclu neregulat contează în funcție de sondaj săptămână căpșuni 2020 la cele mai frecvente provocări cu perioada.

Când ciclul este neregulat?

Abaterile mici în fiecare lună sunt normale și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Ciclul fiecărei femei * este diferit, deci o comparație nu este de multe ori utilă. De exemplu, dacă ciclul tău este întotdeauna în jur de 33 de zile, este la fel de bine ca și cum prietenul tău ar avea menstruația la fiecare 25 de zile. Este neobișnuit când acest număr fluctuează foarte mult. Apoi ar putea exista o tulburare a ciclului menstrual, care ar trebui întotdeauna clarificată de un medic.

Când vorbim de tulburări ale ciclului menstrual?

Toate abaterile de la normă se numesc tulburări ale ciclului menstrual - indiferent dacă ciclul este prea lung sau prea scurt, sau prea lung (mai mult de 8 zile) sau prea slab/prea sângerări abundente. Dacă vă este dor de menstruație sau dacă apare sângerare intermenstruală, aceasta este cunoscută și sub denumirea de tulburare a ciclului. O tulburare a ciclului menstrual nu este automat o boală, ci pur și simplu o schimbare neobișnuită.

"S-a îmbunătățit foarte mult pentru mine de când am început să folosesc ceașca menstruală și tampoanele lavabile și căptușelile pentru chiloți. Complimente mari și mulțumiri".

A doua jumătate a ciclului este de aproximativ 2 săptămâni pentru majoritatea femeilor. Dacă ciclul este mai lung sau mai scurt, de obicei are legătură cu prima jumătate a ciclului!

De ce ciclul meu este neregulat?

Există o varietate de motive pentru care menstruația dvs. poate lipsi sau ciclul dvs. poate fi brusc mai lung sau mai scurt. Aceasta include:

Stresul, stresul mental
Mod de viata (nutriție, Sport)
schimbări fundamentale în viață, cum ar fi o mutare, o schimbare a locului de muncă care implică schimbări majore în programul de lucru, sarcină etc.
Modificări ale echilibrului hormonal (de exemplu, în timpul pubertății sau menopauzei)
Sindromul ovarian polichistic (SOP)
Endometrioza
alte boli

În majoritatea cazurilor, stilul tău de viață și situația actuală (stres) stau la baza unei schimbări a ciclului tău. Dar bolile precum SOP sau endometrioza, care afectează 10-15% din toate femeile și deseori rămân nedetectate mult timp, pot fi cauza. Alte boli, cum ar fi diabetul, ar putea afecta, de asemenea, ciclul dumneavoastră.

Stresul și perioadele

Stresul la care ești expus în fiecare zi poate avea un impact uriaș asupra perioadei tale. Stresul afectează partea creierului care vă produce hormonii. Un dezechilibru hormonal poate, la rândul său, să vă afecteze grav ciclul menstrual sindromul premenstrual, afectează cantitatea de sângerare sau simptomele dumneavoastră.

Există numeroși factori declanșatori ai stresului, indiferent dacă este vorba de presiune pentru a efectua performanțe, griji legate de familie, furie la locul de muncă sau cu partenerul. Lucrurile pe care personal le consideri frumoase îți pot stresa și corpul - de exemplu o călătorie, în special în țări îndepărtate, cu diferențe mari de fus orar și climat.

Criza coroanei îmi afectează perioada?

În comunitatea săptămânii căpșunilor și în cercul nostru personal de cunoștințe, auzim în mod repetat despre schimbări de ciclu în timpul corona-Criză auzită. Pandemia globală cu blocare, carantină și îngrijorări cu privire la locul de muncă sau propria sănătate este un factor declanșator al stresului pentru mulți oameni și, prin urmare, poate afecta și perioada și ciclul lunar. Cu toate acestea, conform stării actuale a științei, coronavirusul în sine nu are niciun efect asupra menstruației.

Stilul de viață are un impact mare

Ați făcut o mare schimbare în a ta recent nutriție facut pentru Fum a început/s-a oprit sau a făcut mult mai mult/mai puțin Sport decat deobicei? Modul în care îți planifici viața poate avea un efect profund asupra perioadelor tale. Dacă mănânci foarte puțin și faci mult exercițiu, se poate întâmpla ca menstruația să devină mai slabă sau chiar să se oprească complet. Ar trebui să luați în serios aceste semne ale corpului și să discutați cu medicul despre acestea.