PharmaBlogue, alimente minune de inclus în dieta ta!

• + Recent
• + Citit
• + Comentat
• Categorii
  • Multidisciplinar
    • Hrănirea cu lapte
    • Cancer
    • Canabis și nicotină
    • Comunicare și sănătate
    • Dezvoltarea copilului
    • Dezvoltare durabilă
    • Diabet
    • Durere cronică
    • Dislipidemie
  • (după)
    • Hipertensiune
    • Terapie prin masaj
    • Neurofeedback
    • Nutriție
    • Prevenirea alcoolului
    • Sănătatea orală
    • Sănătate naturală
    • Sport și sănătate
  • Farmacia
    • Revista presei farmaceutice
    • Viitorul farmaciei
    • Managementul farmaciei
    • Legea 41
    • ATP
  • Farmaciul
    • Revista presei de sănătate
    • Știri Pharma

Alimente miracol de inclus în dieta ta!

Probabil ați citit articole sau titluri de articole atrăgătoare precum acesta care promit sănătate, energie și multe alte beneficii dacă adăugăm anumite alimente specifice în dieta noastră.

Adevărul este din păcate destul de diferit. Îmi pare rău că am dezamăgit câteva speranțe, dar nu există alimente minune.

Desigur, există alimente mai bune decât altele. Da, unele alimente sunt uimitoare, conțin mulți nutrienți, antioxidanți și au proprietăți excelente pentru sănătate. Dar niciun fel de mâncare nu poate aduce o persoană înapoi la sănătate deplină, mai ales dacă mănâncă prost în restul timpului.

Ne mușcă puțin capul în nisip să ne gândim că ne putem deranja cu sănătatea noastră și să scăpăm mâncând alimente magice. La fel ca și gândul că o „detoxifiere” va elimina efectele nocive ale consumului excesiv de alcool și de a mânca în timpul sărbătorilor.

Din fericire, vestea bună este, da, alimentele potrivite ne pot face cu siguranță mai sănătoși și mai energici. Lasă deoparte faptul că există unul sau câteva alimente miraculoase acolo.

Recomandări pentru a mânca bine

Vrei să știi ce să pui pe farfurie pentru a obține o sănătate bună? Probabil că știți deja răspunsul, dar iată cele 3 sfaturi ale mele pentru o alimentație sănătoasă și evitarea bolilor.

---