Picioarele polului
Partajați pagina
draga cititorule,
Dacă te uiți în dicționarul medicilor, Vidal, singurele medicamente care există pentru probleme de circulație sunt ... ierburile !
Medicina nu a găsit niciodată altceva pentru aceste probleme care afectează 75 % Populație, cel puțin la un moment dat în viață.
Tratarea varicelor, umflarea, roșeața nu este, totuși, o chestiune de confort sau estetică.
Insuficiența venoasă poate duce la complicații grave, în special flebită. Sângele stagnează în venele supra-dilatate ale picioarelor și în cele din urmă formează un cheag. Într-o zi, acest cheag se rupe și călătorește până la plămâni, unde înfundă o arteră. Este embolie pulmonară, fatală dacă cheagul este mare și nu este tratat urgent.
Prin urmare, subiectul zilei este serios.
Măsuri de bază
Primii pași care trebuie luați împotriva picioarelor stâlpului nu sunt ierburi sau suplimente. Primele sunt bine cunoscute: este necesar mutare, mai ales ieșind la plimbare.
Vezi alergă-ți picioarele în apă rece dupa dus, purtați ciorapi de compresie cât mai des posibil.
De asemenea, ar trebui să ridicați ușor picioarele când dormiți. Acest lucru va permite limfei și sângelui să curgă înapoi.
Atenție: nu faceți greșeala, ca majoritatea oamenilor, de a vă pune o pernă sau un dicționar sub saltea. Acest lucru creează o rupere în panta vițeilor, care sunt comprimați. Sângele se luptă apoi să circule.
Cel mai bun pariu este să ridicați picioarele patului - pe partea picioarelor, desigur - cu cărți de 2 inci. Trebuie să fie găsit de aceeași grosime. În caz contrar, utilizați cleme de lemn.
Mergeți în mare
Dacă aveți norocul de a avea acces la mare, faceți plimbări în apă până la genunchi.
Este chiar mai bine dacă apa este rece, pe plajele din nord sau din Atlantic.
Drenaj limfatic
Trebuie să vă masați picioarele în fiecare zi și să mergeți regulat la kinetoterapeut pentru drenaj limfatic.
Drenajul limfatic este un masaj care se face de la baza picioarelor în sus. După cum sugerează și numele, este folosit pentru a aduce limfa care s-a acumulat în țesuturi și care provoacă umflături. Operația se încheie cu o acțiune foarte importantă de „pompare” asupra ganglionilor limfatici pe care nu o puteți face singură. Există „cizme de drenaj limfatic”, dar ele nu pompează ganglionii limfatici.
În aceeași logică a drenajului, scurgeți-vă întregul corp cu plante cu efect „diuretic”, care evacuează excesul de lichide din organism: păpădie în ceai de plante, piloselle în extract uscat sau chiar ortosifon în extract uscat, 2 capsule dimineața și seara.
Masaje
Veți spori eficacitatea și plăcerea masajelor picioarelor folosind din abundență ulei fierbinte de migdale dulci, în care veți fi pus câteva picături de ulei esențial de arnica, chiparos, mentă, imortelle (helichrysum italian), fistic lentiscul, ienupăr, dafin și lămâie.
Aceste uleiuri esențiale vor facilita circulația și vor calma orice durere. Au, de asemenea, un efect antibacterian, antiseptic și antiinflamator.