Pierde greutate pe stomac dificil pentru bărbații peste 40 de ani - informații!
Bărbatului de la 40 de ani îi este greu. În ciuda exercițiilor fizice și a unei diete sănătoase, atașamentul abdominal neatractiv pur și simplu nu vrea să dispară.
Acum s-a dovedit că o enzimă nu este în întregime inocentă. Ați putea citi recent despre acest subiect într-un studiu publicat în revista „Cell Metabolism”. Studiul arată că proteina kinază ADN (ADN-PK) poate avea un efect negativ asupra metabolismului. Odată cu înaintarea în vârstă, acest lucru afectează greutatea corporală, în special pe stomac. În același timp, așa-numitele „mitocondrii”, care sunt responsabile de transformarea alimentelor în energie, își reduc activitatea. Enzima conduce un program genetic, ca să spunem așa.
Experimentele pe animale efectuate cu șoareci arată acest lucru foarte clar. Cu toate acestea, cercetătorii presupun că activitatea enzimei se comportă la fel la om. Deci, dacă oamenii de știință ar putea bloca această enzimă în organismul uman, acest lucru ar putea preveni influența ei nefavorabilă.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări înainte ca un medicament să poată fi introdus pe piață. Apoi, creșterea în greutate care apare odată cu vârsta ar putea fi oprită.
Sfaturi ale editorului:
Pierderea în greutate pentru bărbați: Creșterea în greutate la bărbați, în ciuda acelorași obiceiuri alimentare
Dacă credeți că sunt statistici din SUA, această creștere în greutate la bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani este de treisprezece kilograme. Se dezvoltă chiar dacă persoanele afectate nu își schimbă în mod semnificativ obiceiurile alimentare la această vârstă. Șoarecii care fuseseră deja tratați cu un medicament împotriva ADN-PK au prezentat o creștere semnificativ mai mică în greutate. Chiar dacă aceste noi descoperiri dau speranță că bărbații ar putea preveni atașamentul inestetic al burții în viitor, se recomandă prudență. Ideea de a putea renunța la exerciții fizice și o dietă sănătoasă și, în schimb, să luați medicamente împotriva umflăturii este nerealistă și periculoasă. În cel mai bun caz, ar putea servi drept măsură de susținere.
Măsuri: pierdeți greutatea pe stomac pentru bărbații peste 40 de ani
Bărbații cu vârsta peste 40 de ani observă, de obicei, relativ repede că devine din ce în ce mai greu să-și mențină greutatea. Omul se îngrașă automat, fără a fi nevoie de un stil de viață nesănătos. Măsurile pe care fiecare om le poate lua sunt multiple.
Oricine începe să-și pună la încercare obiceiurile alimentare a făcut deja primul pas important pentru a contracara atașamentul burticii. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, în special, a găsit mulți adepți în ultimii ani și pare să ajute mulți bărbați cu pierderea în greutate. Postul intermitent, care alternează între consumul regulat de alimente și postul, pare, de asemenea, foarte eficient.
Pe lângă obiceiurile alimentare, așa-numitele alimente de lux joacă, de asemenea, un rol major. În special, consumul de alcool poate anula orice efort de slăbire. Provocarea aici constă adesea în mediul social. Deoarece alcoolul face parte din el în numeroase ocazii în această țară, iar presiunea socială de a-l consuma poate fi, prin urmare, destul de mare. Nu în ultimul rând, suficient exercițiu și activități sportive ajută, de asemenea, la contracararea eficientă a atașamentului abdominal. Combinația dintre consumul judicios de alimente și exerciții fizice poate fi cheia succesului în consecință. Punerea în aplicare a tuturor acestor măsuri necesită, de obicei, o cantitate deloc nesemnificativă de disciplină și voință.