Pierde în greutate Stomac plat datorită dietei hormonale Vital
Acordați atenție dietei, faceți sport și tot nu doriți să vă arătați corect stomacul plat? Acest lucru s-ar putea datora și unui dezechilibru în echilibrul hormonal. Vă dezvăluim cum puteți readuce acest lucru în armonie cu ajutorul dietei hormonale.
Nimic nu este mai frustrant decât atunci când te motivezi și te strângi împreună pentru a pierde câteva kilograme enervante - fără niciun rezultat. Trecerea la o dietă sănătoasă, somnul suficient și activitatea fizică regulată sunt o provocare.
Pentru a rămâne la curent, avem nevoie de rezultate! Deci, dacă nu vedeți niciun progres după un timp, în ciuda acestor eforturi, ați putea considera un echilibru hormonal dezechilibrat ca fiind cauza.
Acesta este modul în care hormonii ne afectează greutatea
Hormonii influențează aproape totul în corpul nostru: mesagerii chimici ne reglează starea de spirit, respirația, nutriția, metabolismul, creșterea, echilibrul de apă și sare, funcția sexuală și sarcina.
Substanțele mesagere mici transmit informații în creier și asigură astfel o funcție sănătoasă a corpului. Cu toate acestea, echilibrul hormonal este foarte sensibil și poate fi rapid dezechilibrat, de exemplu prin stres.
Acest lucru ne poate afecta și metabolismul: rezultatul este problemele de somn, probleme intestinale, poftele alimentare și creșterea în greutate. Chiar și cu o dietă sănătoasă, nu putem contracara cu ușurință acest lucru.
Pierde in greutate: echilibru hormonal prin dieta hormonala
Pentru a putea slăbi cu succes, trebuie mai întâi să ne echilibrăm metabolismul - resetați la setările din fabrică, ca să spunem așa.
Acest lucru funcționează cu așa-numita dietă hormonală, dezvoltată de ginecologul german Sara Gottfried. O resetare completă a echilibrului hormonal ar trebui să aibă loc în termen de 21 de zile, astfel încât organismul să fie din nou receptiv la măsurile de dietă.