Pierderea în greutate cu metoda Montignac For Dummies - MICHEL MONTIGNAC
Metoda Montignac + les Dummies: evenimentul de „slăbire” al anului !
Doriți să slăbiți eficient și durabil, să reduceți riscurile cardiovasculare și să preveniți apariția diabetului? Concepută de Michel Montignac în urmă cu 25 de ani, metoda Montignac este mult mai mult decât o dietă. Este un program nutrițional nerestricționat și perfect echilibrat. Nu este vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai bine făcând alegerile corecte ! Pierdeți greutatea pentru manechini cu metoda Montignac este referința completă și complet actualizată, suma tuturor experiențelor dobândită de Michel Montignac.
De ce Index glicemic este mai eficient decât caloriile pentru scăderea în greutate? Ce să mănânci în Faza 1 a programului (faza de slăbire) și în timpul faza 2 (faza de stabilizare). Ce ar trebui să mănânci la micul dejun, prânz, în timpul unui prânz de afaceri într-un restaurant, la cină, în timpul meselor festive? Ce sport ar trebui să practici? Cu această carte, Michel Montignac se ocupă personal de linia ta! Cu, de asemenea 40 rețete și meniuri de slăbire Montignac și faimoasa parte a celor Zece să știe totul și să se bucure de beneficiile metodei Montignac și de Tabelul indicilor glicemici ai alimentelor comune.