Pierderea în greutate - Julie Aymé Naturopath
Primiți cele 5 sfaturi pentru slăbit prin e-mail
Nu am fost niciodată una dintre fetele „subțiri”. Chiar și în școala elementară eram mai mult pe partea „plinuță”. Nu am avut o problemă cu asta. Dar, de-a lungul anilor și a gândurilor dureroase ale prietenilor și părinților, am început să mă alimentez. Am devenit expert pe această temă. Totuși, nu puteam pierde un centimetru din coapsă. Atunci m-am orientat spre natură și medicină funcțională. Mi-a schimbat viața. Astăzi nu mă mai cântăresc și nu mă mai lipsesc. Sunt bine cu corpul meu și „ciudat” am pierdut FĂRĂ EFORT kilogramele mele în plus.
Veți găsi în acest articol toate pârghiile pentru a slăbi în mod natural și durabil.
Dieta și pierderea în greutate
Adaptați-vă dieta
Primul lucru de făcut dacă vrei să slăbești este să-ți reglezi dieta pentru a slăbi. Atenție, nu este vorba despre dietă! Nu, este vorba de a mânca (aproape) totul, dar în momente foarte specifice. Acest lucru se datorează faptului că, de exemplu, este vorba de a vă limita consumul de zahăr și amidon seara. Noaptea, corpul tău se repară singur și nu are nevoie de zahăr. Deci zahărul, îl stochează sub formă de grăsime în jurul burticii ...
Combate dependența de zahăr
Ai putea avea dependenta de zahar și ți-e greu să nu mai mănânci? Nu vă faceți griji, trebuie doar să aveți metodele potrivite. Medicul naturist vă va însoți ușor pentru o detoxifiere de zahăr de succes.
Promovează alimentele „slăbitoare”
După, anumite alimente vă promovează pierderea în greutate. Sunt pline de fibre și sărace în calorii! Acesta este, de exemplu, broccoli sau varză varză. Proteinele sunt, de asemenea, „alimente pentru slăbire”, deoarece îți calmează saturația timp de ore lungi.
Beneficiile mele de slăbire:
Program de slăbire și slăbire
Tratament de slăbire Masaj cupping
Reflexoterapia auriculară
Ultimele articole
Informații, sfaturi și rețete
Hipotiroidism: soluțiile naturale
Tiroida este o glandă care vă reglează întregul metabolism bazal. Dacă nu produce suficienți hormoni: oboseală, moral scăzut, circulație slabă, probleme de digestie ... toate se adună. Cel mai important, nu poți pierde în greutate. Iată soluțiile.
Problemă de greutate: dacă ai avea o tiroidă subactivă ?
Tiroida este o glandă esențială pentru funcționarea corpului. Dacă rămâne în gol, nu puteți slăbi și cel mai important nu sunteți prea în formă. Eu însumi am suferit de hipotiroidism pentru mulți.
Candida Albicans și pierderea în greutate
În ciuda eforturilor depuse, întâmpinați dificultăți în a pierde kilograme în plus? Acesta este un semn că metabolismul dvs. este deranjat și poate de această mică ciupercă. Explicația legăturii dintre Candida Albicans și pierderea în greutate. Ce este Candida Albicans .
Ce dietă să slăbești ?
Primul lucru pe care trebuie să acționezi dacă vrei să slăbești câteva kilograme: dieta ta! Dar asta nu înseamnă să te duci la o dietă și departe de ea. Trebuie doar să înțelegeți cum vă este.
Somn și pierderea în greutate: dormi vei pierde în greutate !
După cum știm, a dormi bine ne permite să ne recâștigăm puterea și să ne stimulăm apărarea imună. Dar este mai puțin probabil să credem că somnul și pierderea în greutate sunt legate! Somnul favorizează pierderea de grăsime Aceștia sunt din nou faimoșii hormoni. Intr-adevar.
Mestecarea: secretul pierderii în greutate
Acest secret de slăbire a fost dovedit pe scară largă, dar, din păcate, nu este deloc publicizat. De ce ? Pur și simplu pentru că nicio afacere nu vă poate vinde asta. Voi înșivă sunteți responsabili și inițiați de acest lucru incredibil.
Mesteca !
Atunci ai grijă mesteca bine mâncarea ta. Într-adevăr, acesta este cel mai ieftin și mai eficient sfat de slăbire pe care vi-l pot oferi. Dacă nu o puteți face pe cont propriu, aduceți furca vibratoare.