Pierderea în greutate pentru a depăși reumatismul
- Supraponderabilitate și reumatism: cauză și efect
- Exercițiu pentru reumatism
- Alimente care ameliorează reumatismul
Kilogramele în plus pot accelera debutul reumatismului. De asemenea, pentru ameliorarea articulațiilor și reducerea durerilor reumatice, o singură soluție: slăbirea.
Supraponderabilitate și reumatism: cauză și efect
Obezitatea, supraponderalitatea, supraponderalitatea, kilogramele în plus cântăresc pe articulații și pot fi cauza reumatismului:
- Intr-adevar, articulațiile susțin întreaga greutate a corpului: astfel, cu cât greutatea este mai mare, cu atât articulațiile sunt mai stresate. De obicei, articulațiile șoldului și genunchiului sunt afectate în mod deosebit.
- In plusobezitatea agravează inflamația și, prin urmare, reumatism de tip inflamator, cum ar fi artrita reumatoidă sau spondilita anchilozantă.
Exercițiu pentru reumatism
Prin urmare, este foarte important să slăbești pentru a-ți ameliora articulațiile și odată cu ele, durerea asociată cu reumatismul. Acest lucru îi va împiedica să-i înrăutățească.
De exemplu, în cazurile de osteoartrita genunchiului, pierderea a câteva kilograme poate suprima simptomele mult mai eficient decât medicamentele antiinflamatoare.
Deci, este recomandabil să începeți cu eforturile de zi cu zi, cum ar fi: