PIRAMIDĂ NUTRIȚIE CROSSFIT

Nutriția este la fel ca și cum nu ar fi mai importantă decât mișcarea.

Mișcarea înseamnă a vă mișca corpul, deci este clar importantă. Dar totul este alimentat și controlat de tot ce este în interiorul corpului tău. Fie că la nivelul de bază al vieții - viața celulelor - sau la celălalt capăt al spectrului pentru optimizarea performanței și prevenirea bolilor, totul este controlat de metabolism, iar metabolismul este controlat de alimentele pe care le consumăm.

crossfit

Fondatorul CrossFit, Greg Glassman, a numit abordarea CrossFit „deranjantă”, în parte pentru că industria alimentară ar vrea să crezi că tot zahărul din Coca-Cola ta nu este o problemă atâta timp cât o faci. Majoritatea oamenilor cred că obezitatea se datorează inactivității și problemele cronice pe care le au părinții lor (pentru care toată lumea ia droguri) este doar un dezavantaj al îmbătrânirii, atunci când nu sunt.