Plăcuța roșie ne face să slăbim Studiul mai ușor despre dietă, feluri de mâncare; Tendințele de sănătate a tacâmurilor
Cercetătorii au descoperit că pierderea în greutate avea, de asemenea, ceva de-a face cu culoarea vaselor folosite.
Când vrem să slăbim, ne gândim în principal la ce se află în farfuria noastră, în afară de felurile de mâncare în sine. Aceasta ar putea fi cheia unei diete de succes, cel puțin dacă credeți că un studiu care se referă la culoarea farfuriilor și efectul lor asupra comportamentului nostru alimentar.
Psihicul mâncătorului
Pentru noi, oamenii, a mânca nu mai este doar consumul de energie. O serie de factori determină ce, cât, când și unde mâncăm. Cercetătorii de la Universitatea Oxford au vrut să știe ce rol joacă mâncărurile pe care le folosim pentru a mânca dacă ne este ușor sau greu să slăbim. Erau interesați de
- material,
- mărimea,
- și culoare
de vase și tacâmuri. Pentru studiu, au efectuat diferite experimente cu zeci de participanți. Culoarea plăcii este probabil un factor important în succesul unei măsuri de slăbire.
ACEASTĂ culoare a plăcii este cea mai bună pentru pierderea în greutate
Experimentele au arătat că mâncărurile roșii au fost consumate cel mai puțin. Oamenii de știință au integrat culoarea în seria de teste, printre altele, deoarece existau valori empirice din sectorul spitalicesc:
- În spitalele britanice, pacienților subnutriți li se serveau mesele pe farfurii roșii.
- Scopul acestui lucru a fost de a face personalul asistent medical mai conștient de nevoile speciale ale acestor pacienți.
- Cu toate acestea, au mâncat mai puțin din cauza plăcii roșii, ceea ce a făcut măsura complet contraproductivă.
Prin urmare, aceste cunoștințe pot fi folosite ca un avantaj pentru oricine dorește să piardă în greutate prin hacks de viață ușor de implementat. Cu toate acestea, pentru un efect pe termen lung asupra figurii, este nevoie de mai mult decât să mănânci dintr-o farfurie colorată. De exemplu, este deosebit de important să aveți o rutină sănătoasă care vă permite să vă mențineți obiceiurile alimentare „slabe” pe termen lung. Mai multe despre asta aici.
Alte rezultate ale studiului
Alte descoperiri interesante din studiu sunt că ne place mâncarea mai bine dacă o consumăm cu tacâmuri grele sau că suntem cel mai mulțumiți de alegerea mâncării noastre într-un restaurant atunci când comandăm mai întâi într-un grup.