Plante ayurvedice pentru o cura de slabit - Blog

Categorii

Digestie, tranzit și slăbire

Sănătate în conformitate cu Ayurveda

Plantele ayurvedice

Rețete ayurvedice

Secretele de frumusețe ayurvedice

Viața intimă

Yoga

Distribuie pe:

Ayurveda, știința vieții, este căutarea unui echilibru între bunăstarea corpului și a minții, prin practici spirituale,stil de viata și dietetică. Ayurveda se referă mai mult la prevenție decât la vindecare, iar sănătatea fizică este indisolubil legată de sănătatea mintală.

În Ayurveda, viața sănătoasă (Swastha Vrut în sanscrită) este cheia sănătății și longevității. Viața sănătoasă implică comportamente spirituale, cum ar fi practicarea yoga, meditarea, respirația cu atenție și comportamente fizice, cum ar fi să dormi suficient, să nu fii anxios și mânca sănătos.

În Occident, dietă Alimentele sănătoase au fost răsturnate de sosirea erei industriale, o viață mai sedentară și o dietă profanată. Mesele din fața televizorului, dulciurile atunci când apare stresul și mesele pregătite erau în echilibrul nostru. Aici Ayurveda vă poate ajuta să vă concentrați asupra dvs. și asupra comportamentelor esențiale pentru un echilibru bun. Nu este reteta de slabit miracol, pe de altă parte, plantele ayurvedice vă pot ajuta să găsiți o greutate stabilă sau să elimina grasimea/ pierde cele câteva kilograme cu care ai probleme cu pierderea.

program de slăbire ayurvedic este compus, de exemplu, din 4 produse cunoscute în Ayurveda: Triphala, Trikatu, Trimada și Guggul. Acest cura de slăbire trebuie urmată pe o perioadă de 90 de zile.

Triphala este compus din trei fructe de padure recunoscute in Ayurveda: haritaki, amalaki si bibhitaki. Fiecare dintre aceste echilibrează unul dintre cele trei dosha, sau energii ale corpului. Amalaki promovează sănătatea gastro-intestinală și permite digestie placut. Haritaki echilibrează și menține regularitatea eliminării. Bibhitaki promovează digestia șieliminare. În India, este folosit în mod obișnuit pentru a ajuta Pierzând greutate, reglează metabolismul, scade colesterolul și tensiunea arterială, protejează inima și ficatul.
Trikatu este un amestec de trei condimente: piper negru, piper lung și ghimbir. Trikatu este un stimulent digestiv recomandat în caz de metabolism scăzut, lipsa poftei de mâncare, indigestie și creșterea focului digestiv (agni, în sanscrită).