Poli pe scenă Mark Maslow îl vizitează pe campionul mondial
„Continuitatea și durabilitatea sunt adesea subestimate. Acestea sunt mult mai importante pentru atingerea unui obiectiv decât planul perfect. "
- Poli Moutevelidis
Polichonis „Poli on Stage” Moutevelidis (@Polionstage) este antrenor personal și multiplu campion mondial la culturism în clasa sportivă și atletică.
De obicei, intervievez experți de talie mondială în acest moment. Cel de-al 200-lea episod din Fitness cu M.A.R.K. este un prilej bun pentru a întoarce mesele.
Sunt oaspete la Poli și vorbim - de la trainer la trainer - despre ceea ce face cu adevărat o schimbare durabilă.
Episodul 200 - Mark Maslow la Poli pe scenă
În ultima vreme, am primit din ce în ce mai multe întrebări din partea ascultătorilor și a celor care stau la el despre antrenamentul meu actual, dieta mea și stilul meu de viață.
Deoarece sunt ferm convins că nu există O SINGURĂ modalitate de a atinge un obiectiv, în general mă abțin să îmi urmez rutina personală. Pentru că pentru că ceva funcționează pentru mine, nu trebuie să se aplice automat tuturor.
Prin urmare, în majoritatea episoadelor veți cunoaște în principal principiile, metodele și abordările care sunt Deasupra cazului individual - și eu nu sunt altceva.
Dar episodul 200 este o ocazie bună de a face ceva diferit pentru o dată, așa că, în acest episod, voi intra și în ceea ce arată rutina mea zilnică de antrenament în acest moment și ce principii urmez.