Poveste de viață și ghid de slăbire
Pierzi o sută de lire sterline fără o dietă miraculoasă? Elke Munz a făcut-o. A fost grasă toată viața, adesea s-a consolat cu mâncare și a suferit de rușine, frici și obezitate timp de decenii - până când viața ei a luat o întorsătură surprinzătoare la vârsta de 60 de ani.
Nu o dietă miraculoasă, ci regândirea: „În cele din urmă am reușit să-mi schimb atitudinea față de mine”
Ea a fost întotdeauna doar cea grasă. Un copil cu ochi triști care a fost umilit și abuzat de propria sa mamă. Asta s-a zbătut în zadar pentru dragoste și recunoaștere și a găsit singura consolare în mâncare. Elke Munz, în vârstă de 63 de ani, din Oberstenfeld, lângă Heilbronn, nu a avut prea mult noroc în viață. Când era o fetiță, a fost răsfățată de bunica ei, apoi chinuită de mama ei - mental și fizic.
Elke trăia ca prizonieră în casa părinților ei. A trebuit să curăț și a fost batjocorit pentru asta. Ea și-a pierdut demnitatea, numele ei, bărbatul vieții ei și, în cele din urmă, chiar și tânărul ei fiu. Nu a putut să se apere. Se simțea vinovată. Umbra trecutului a continuat să o ajungă din urmă. Chiar și când fosta asistentă a crescut de mult și locuia la Berlin. Chiar și după moartea mamei sale, îndoiala de sine, singurătatea și atacurile de panică i-au condus viața. Elke a mâncat împotriva fricii - până când a cântărit 200 de kilograme.
O dietă normală nu era în discuție dacă pensionara nu și-a întâlnit întâmplător vecinii. Conversațiile scurte s-au transformat în prietenii care au înlocuit familia dorită. Și brusc pierderea în greutate a funcționat. Elke a respectat reguli clare. Rețete fierte cu conținut scăzut de calorii de la supă de varză și biscuiți mici până la cheesecake. A câștigat o nouă încredere în sine și a pierdut 100 de kilograme în doi ani. Secretul succesului lor: „În sfârșit pot să cred în mine”.
Sfat de carte: Elke Munz: „Cum mi-am lăsat povara vieții în urmă și am slăbit 100 de kilograme”, Mari-Media-Verlag, 6,99 euro
ISBN 978-3-945845-03-5
Comandați aici ca carte sau eBook de la Amazon
Comandați aici ca o carte electronică pe iTunes
Prietenii vechii librării bune pot primi și lucrările livrate la colț după colț: